8 sfaturi excelente pentru cafea, care economisesc calorii; PfitBlog
Când eram tânăr, mama și tatăl meu cântau într-o trupă. Drept urmare, li s-a cerut să scrie jingle pentru diverse companii. Unul dintre cele mai memorabile jingle a fost pentru o campanie publicitară națională Dunkin ’Donuts.
Îmi amintesc că m-am plimbat prin mall, înainte de zilele radio prin satelit, și că l-am auzit pe tata cântând „când mă trezesc dimineața și burtica mea spune ooo! ... Scufundați-l în cafea ”peste boxele mall-ului. Chiar și în anii 70, Dunkin Donuts era cunoscut pentru cafeaua sa - și meniurile unei cafenele continuă să crească, la fel și talia noastră.
Din păcate, pentru iubitorii de cafea este ușor să acumuleze calorii ascunse - în special la cafenele. Desigur, numai cafeaua nu este vinovată. Toate opțiunile suplimentare pot distruge dieta. Adăugăm puțină smântână, un strop de aromă, câteva pachete de îndulcitor și puțină frișcă - și înainte să știți asta, cafeaua noastră inofensivă este acum o armă letală pentru grăsime.
Să ne uităm la Duncan Donuts pentru o clipă. O cafea neagră standard are doar 5 calorii, deci este dificil să înțelegem cum o putem medica atât de mult încât cafeaua noastră cu 5 calorii poate ajunge să fie de 120 de calorii când am terminat cu ea - și asta nu include siropurile suplimentare, frișcă și tot acel jazz fantezist de cafenea.
Faptul este că, atunci când schimbați cafeaua standard cu un latte aromat, vă schimbați băutura cu atâtea calorii cât o masă. Dacă ești ca mine, ai prefera să înveți să bei inteligent și să mănânci mai mult!
8 moduri de a salva caloriile cafelei:
1. Folosiți cafea aromată. Comercializați siropuri și cremuri cu conținut ridicat de calorii pentru cafea gourmet delicioasă.