8 Sfaturi de supraviețuire în alimentația sărbătorilor HuffPost Life

HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

Ultimele șase săptămâni ale fiecărui an sunt săptămânile în care majoritatea oamenilor mănâncă în exces și se simt scăpați de sub control. Continuă să mănânce, așteptând 1 ianuarie când răsuflă ușurat că sezonul de sărbători a trecut.

Aceste șase săptămâni sunt pline de tradiții, sărbători, petreceri, întâlniri de birouri, alcool și mâncare. Doriți să fiți cel care anul acesta să gestioneze toate aceste sărbători în timp ce vă bucurați de festivitățile sezonului? Ar fi în interesul dumneavoastră să învățați cum să vă bucurați de tot ceea ce oferă sărbătorile, inclusiv tradițiile preferate și mâncarea specială de sărbători? Poti! Și nu va fi nevoie de regret când totul se va termina.

"Acestea sunt câteva dintre lucrurile mele preferate."

Evaluează toate alimentele de sărbătoare de la 1 la 10, zece fiind preferatele tale. Mănâncă doar 8, 9 și 10, lăsând în afară alimente pe care nu le apreciezi foarte mult. Mâncarea pe care o evaluați sub 8 este mediocru pentru dvs. sau mâncare pe care o puteți lua în orice altă perioadă a anului. În diferite zile, vă veți confrunta cu opțiuni diferite, astfel încât un anumit aliment pe care îl evaluați o dată cu 9 poate fi evaluat cu 6 într-o altă zi. Păstrați sistemul de evaluare în cap și mâncați ceea ce doriți, dar nu uitați.