8 Riscuri pentru sănătate ale excesului de greutate
A fi supraponderal este o preocupare majoră pentru sănătate în lumea modernă în mișcare rapidă. A fi obez este o afecțiune în care o cantitate excesivă de grăsime și țesut muscular este distribuită în corpul unei persoane decât nivelul optim. În mod normal, persoanele cu un IMC peste 30 de ani sunt considerați obezi și supraponderali. Nu numai la adulți, dar obezitatea este frecventă și în rândul copiilor. Adulții sunt mai predispuși la probleme grave de sănătate din cauza supraponderabilității decât copiii, dar nu trebuie încurajată supraponderalitatea în rândul copiilor ca viață sănătoasă.
Există două cauze principale ale supraponderalității - genetica și stilul de viață. Unii oameni devin obezi datorită geneticii familiilor lor. Este puțin mai dificil să vă recuperați de acest tip de obezitate decât cea cauzată de stilul de viață al oamenilor. Inactivitatea fizică, consumul excesiv de alimente bogate în calorii, grăsimi și consumul de fast-food se întâmplă să fie principala cauză a obezității în lumea modernă. Acesta devine stilul de viață al oamenilor din această lume.
Oricare ar fi cauza, a fi obez aduce multe probleme de sănătate în viața ta. Veți fi mai predispus la boli cronice majore dacă sunteți supraponderal și nu luați măsuri pentru remedierea acesteia. În acest post, să vedem principala problemă majoră de sănătate care apare din cauza supraponderabilității.
Probleme de sănătate ale excesului de greutate
1. Diabetul de tip 2
Diabetul este o boală cronică majoră în care corpul unei persoane devine imun la propriul hormon insulinic. Când nu pot produce și utiliza o cantitate suficientă de insulină, nivelul zahărului din sânge devine scăpat de sub control. În afară de genetică, supraponderalitatea este cauza principală a diabetului de tip 2. Dacă o persoană mănâncă mult și nu efectuează prea multă activitate fizică, atunci persoana respectivă va avea șanse mai mari de a face diabet. Șansa crește dacă persoana are antecedente familiale de diabet. Un studiu arată că aproximativ 87% dintre persoanele cu diabet zaharat sunt supraponderali. A fi supraponderal determină modificarea celulelor și rezistența la insulină. Prin urmare, este foarte recomandat să vă urmăriți greutatea folosind cântare. Când celulele corpului sunt rezistente la insulină, corpul încearcă să producă mai multă insulină pentru a menține nivelul zahărului sub control, ceea ce duce la eșecul acestor celule producătoare de insulină. Acesta este motivul care stă la baza diabetului la persoanele obeze.
Dacă sunteți deja diagnosticat cu diabet, vă puteți reduce greutatea pentru a preveni alte probleme de sănătate. Dacă nu sunteți încă diagnosticat, atunci ar trebui să vă reduceți greutatea pentru a întârzia sau a amâna complet șansa de a face diabet.
2. Probleme cardiace
Titlul „Probleme cardiace” este un termen generic care cuprinde diverse probleme legate de inimă. Poate fi un blocaj în vasele cardiace, întărirea și îngustarea vaselor cardiace, dureri toracice, fibrilație atrială și chiar un atac de cord. A fi supraponderal nu cauzează în mod direct aceste probleme legate de inimă, dar îți mărește șansele prin inducerea altor probleme. Persoanele obeze au adesea niveluri ridicate de zahăr din sânge, niveluri ridicate de colesterol și tensiune arterială crescută. Dacă o persoană are aceste afecțiuni, atunci persoana respectivă va avea șanse mari să fie diagnosticată cu oricare dintre afecțiunile cardiace menționate mai sus. Excesul de greutate face, de asemenea, inima să lucreze mai mult pentru a pompa sânge pe tot corpul. Excesul de greutate adaugă exces de tensiune inimii și duce la unele probleme legate de inimă. A avea o problemă cardiacă este o afecțiune gravă care justifică o vizită pe tot parcursul vieții la spital și medicamente.
Lucrul bun este că, dacă reduceți oriunde de la 5 la 10 la sută din greutatea corporală, vă puteți amâna șansele de a avea probleme cardiace. Pierderea în greutate vă îmbunătățește diabetul, nivelul ridicat de colesterol și alte afecțiuni. În cele din urmă te duce să ai o inimă bună și sănătoasă.
3. Insuficiență renală
La fel ca inima, rinichiul este un alt organ major care este afectat de supraponderalitatea. Acum, a fi obez nu afectează în mod direct rinichii, dar diabetul cauzat de supraponderalitate afectează rinichiul. Rinichii sunt agentul natural de filtrare a sângelui din corpul nostru. Acestea cuprind milioane de celule mici responsabile de îndepărtarea tuturor deșeurilor din sângele tău. Dacă sunteți diagnosticat cu diabet zaharat din cauza obezității sau din orice alt motiv, atunci veți avea niveluri de zahăr din sânge mai mari decât cele normale. Nivelul ridicat de zahăr din sânge dăunează celulelor din rinichi responsabile de filtrare. Nu se întâmplă brusc, ci treptat în timp. Acest lucru este mult mai sever decât afecțiunea cardiacă, deoarece insuficiența renală este ireversibilă și nu vor exista simptome ale insuficienței renale până când daunele nu vor fi făcute în mod semnificativ. Având prea mare tensiune arterială, se adaugă tensiune asupra organelor. Persoanele cu insuficiență renală din cauza diabetului pot fi supuse dializei pentru tot restul vieții sau pot fi transplantate de organe.