8 rețete delicioase de smoothie cu avocado care vă vor menține plin pentru prevenirea orelor
Dacă v-ați salvat avocado exclusiv pentru guacamole, salate și sandvișuri, cu siguranță pierdeți. Aceste fructe verzi sunt fantastice în smoothie-uri, oameni buni!
Datorită grăsimii și fibrelor lor sănătoase, un avocado vă va oferi băuturii o putere de ședere serioasă și, ca să nu mai vorbim, o textură bogată, cremoasă, ca un milkshake. Cel mai bun dintre toate, există o mulțime de moduri delicioase de a face un smoothie de avocado. Iată 8 rețete obligatorii:
(Aflați cum să opriți ciclul poftei înainte să înceapă și să ardeți grăsimi non-stop cu mesele natural dulci, sărate și satisfăcătoare din Mănâncă curat, slăbește și iubește fiecare mușcătură.)
Smoothie cu afine și banane
Bine placat băutura destul de purpurie este introducerea perfectă în lumea smoothie-urilor cu avocado. Datorită afinelor și bananei, este dulce și fructat, dar este, de asemenea, încărcat cu grăsimi bogate și sănătoase. Avem o jumătate de avocado, semințe de in măcinate și unt de migdale pentru a mulțumi pentru asta. Există chiar și o mână de spanac pentru a se strecura în unele substanțe nutritive adăugate. (Căutați și mai multe modalități delicioase de a savura nutriția dvs. prin paie? Nu ratați aceste 10 smoothie-uri ridicol de gustoase, cu conținut scăzut de zahăr.)
Smoothie cremos cu spirulină de nucă de cocos
Avocado este doar unul dintre numeroasele superalimente pe care le veți găsi Cotter Crunch’s smoothie cremos. De asemenea, necesită spirulină, o algă albastră-verde, care este plină de proteine, fier și vitamine B. (Unul de încercat: Viva Naturals Spirulina Powder, 15 USD, amazon.com.) Pentru a obține efectul de răsucire rece, amestecați pulberea de spirulină în smoothie după ce celelalte ingrediente fac o călătorie prin blender și sunt turnate într-o ceașcă.
Acest smoothie de cafea mocha vă va menține plin și vă va trezi:
Smoothie de avocado cu ciocolată bogată și cremoasă
Nutriționist în Kitch’s creația plăcută arată ca un milkshake de bună-credință. Dar este un smoothie atât de simplu de curat, încât ai putea - și ar trebui - să-l bei la micul dejun. Combo-ul de semințe de avocado și chia conferă băuturii textura sa groasă și cremoasă. Cât despre aroma dulce? Fără îndulcitori adăugați aici - doar o banană înghețată și o porție de ciocolată neagră. Delice! (Pentru delicii chiar mai bogate care se vor încadra în planul dvs. de slăbire, nu ratați aceste 10 plăceri neobișnuite de ciocolată.)