8 moduri de a vă lupta împotriva demotivatorilor DESTINAȚI-VĂ PENTRU EL
De Siski Green Publicat pe 3 martie 2018
Drumul spre succes este acoperit de transpirație. Munceste din greu sau du-te acasa. Aveți grijă de corpul vostru, este singurul loc în care trebuie să locuiți. Cu toții am citit aceste tipuri de citate de inspirație și, pentru unii dintre noi, funcționează frumos. La fel ca un cățeluș care își vede proprietarul cu plumbul în mână, un citat de inspirație îi vede pe unii oameni sprintând practic la sală.
Pentru ceilalți dintre noi, citind ceva de genul: „Singura ta limită ești tu”, ne face să ne zvâcnim mai departe sub pături. Motivul pentru care aceste presupuse citate inspiratoare ar putea să nu funcționeze așa cum ar trebui ar trebui să fie că demotivatorii tăi sunt adesea mai mari și mai puternici în capul tău.
Ai nevoie de o intervenție de demotivare ...
Combate focul cu focul
Când ești pasionat de ceva sau de cineva, ce faci dacă altcineva atacă acel lucru sau persoană? Te lupți înapoi. Acesta este un mod foarte eficient de a face față acelor diavoli mici care stau pe umăr spunând că nu veți primi niciodată acea promoție la locul de muncă, nu vă veți încadra în blugii pe care i-ați dorit dintotdeauna sau că veți putea alerga atâta timp cât următoarea femeie.
Deci, transformați-l într-un război - voi împotriva demotivatorilor. Păstrați un scorecard și de fiecare dată aflați cine a câștigat ultima bătălie. Vocea ta interioară negativă te-a lăsat să mănânci o gogoasă, pentru că te simți cam jos? Acordați demotivatorilor dvs. un punct. Dar dacă l-ai aruncat pe biciclete oferindu-ți totul sau ai luat o mână de nuci în loc de un cookie, dă-ți un scor.
Poți câștiga acest război, câte o luptă la rând!
Inspirat să nu funcționeze
Birourile pot părea deseori concepute pentru a vă face să vă simțiți somnoros și lipsit de motivație - există o iluminare excesiv de dură, care vă face să vă strângeți sau vă dă dureri de cap, sau la capătul opus al spectrului, lumina este prea slabă și provoacă oboseală și oboseală a ochilor.
Apoi, există adesea o lipsă de oxigen din cauza ferestrelor etanșe sau a unităților de aer condiționat slab întreținute, scaunelor care te fac să te prăbușești și computerelor așezate în poziții care îți fac dureri de spate sau de umăr ...!
Cu toate acestea, există câteva soluții rapide și simple pentru aceste probleme. În primul rând, obțineți o casetă de lumină pentru desktop (cum ar fi lampa Aura Day Light Therapy, 103 USD de pe amazon.com) care imită efectele energizante ale soarelui.
Apoi, ia o plantă pe care să o pui pe birou. Specii precum ferigi și gerbera daisy sunt excelente în curățarea aerului de toxine și produc oxigen pentru a vă oferi un impuls în birou.
În cele din urmă, investește într-un scaun ergonomic. Aceasta ar trebui să aibă o înălțime reglabilă și un sprijin bun pentru partea inferioară a spatelui.
Lasă-te să eșuezi puțin
Uneori ai nevoie de un pic de psihologie inversă, mai ales dacă te uiți în oglindă și simți că nu ajungi nicăieri sau totul pare prea greu. Sau poate simți că nu vei crește niciodată sarcina de mort, ești blocat făcând de fiecare dată trei repetări de aceeași greutate.
Sau poate, în ciuda celor 30 de întâlniri, tot nu poți să te conectezi cu cineva special. Ei bine, poate este timpul pentru o regresie. Așa este - faceți câțiva pași înapoi și rămâneți cu asta pentru o vreme.