8 modalități de a ajuta un copil cu autism să-și gestioneze greutatea

Medicamente, mâncarea pretențioasă și mai puține oportunități de a participa la sporturi organizate pot duce la probleme de greutate pentru copiii cu autism. Iată cum puteți ajuta un copil din spectru să mențină un corp sănătos - și o imagine a corpului sănătoasă.

De Valerie Howes, 30 ianuarie 2019

ajuta

Foto: iStock Photo

Când copilul dumneavoastră are o dizabilitate de dezvoltare ca tulburare de spectru autist (ASD), una dintre problemele mai sensibile cu care se pot confrunta este creșterea în greutate. Este posibil să aibă modele alimentare atipice și să fie mai puțin activi fizic decât colegii neurotipici. Unele dintre medicamentele prescrise pentru a trata simptomele ASD pot, de asemenea, să le facă să se îngrășeze. Și nu este la fel de ușor ca să le spui că trebuie să slăbească. La fel ca orice copil sau tânăr, atunci când copiii din spectru se simt învinuiți sau rușinați de greutatea lor, stima de sine ia o lovitură. Amy McPherson, om de știință senior la Institutul de Cercetare Bloorview, împărtășește sfaturile sale pentru a ajuta copiii cu TSA să-și gestioneze greutatea, cu o atitudine pozitivă pentru corp.

1. Activează-te în fiecare zi

Nu vă gândiți doar la activitatea fizică ca la ceva ce trebuie să faceți în sporturi organizate și cursuri: „Ar putea fi dans muzical și făcând lucruri distractive acasă,”Spune McPherson. De la a ajuta la aducerea pungilor de produse alimentare la etaj până la greblarea frunzelor sau împingerea zăpezii în grădină, există o mulțime de activități care pot face copilul să se miște mai mult. Ai putea obține chiar obiceiul de a arunca o minge înainte și înapoi în sufragerie în timpul reclamelor de televiziune.

2. Faceți un efort de echipă

Copiii privesc și învață de la părinți, deci este important să fii un model bun. „Dacă faceți lucruri active împreună ca familie, există și stimulentul de a petrece mai mult timp distractiv împreună”, spune McPherson. Scopul plimbărilor săptămânale cu bicicleta sau înot - multe piscine au ore speciale de liniște pentru copiii cu sensibilități senzoriale și pentru frații și îngrijitorii lor. Sau du-te la un loc de joacă inclus, îngrădit în siguranță - cea mai bună opțiune pentru copiii din spectru, care ar putea avea tendința de a fugi.