8 Bloguri Polar la domiciliu la cerere
Publicat inițial pe 23 ianuarie 2020 la ora 9:00, actualizat pe 5 mai 2020
Dacă gândirea la antrenamentele la domiciliu te face să-ți imaginezi Tai Bo sau Jane Fonda, gândește-te din nou. Antrenamentele la domiciliu disponibile la cerere de astăzi, disponibile pe mai multe platforme diferite, vă pot face să lucrați chiar mai mult decât ați face singur la sală.
Mulțumită tehnologiei și creșterii industriei de antrenament la cerere, puteți deveni puternic și transpirat chiar acasă. Găsiți programele care sună cel mai bine aliniate cu modul în care vă place să vă mișcați corpul și să vă înscrieți!
Les Mills
Perfect pentru: Varietate
Cu mai mult de 800 de antrenamente la domiciliu disponibile și cu 15+ adăugate în fiecare lună, Les Mills este platforma perfectă la cerere dacă doriți varietate. De asemenea, puteți alege un plan, de la 3 la 12 săptămâni. La fel ca în cazul în care ați lucra cu un antrenor personal, veți avea un program specific pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele, completat cu antrenamente adaptate nevoilor dvs.
Mai mult, în calitate de membru Les Mills, veți putea să vă alăturați comunității lor online de fitness pe Facebook. Între experții motivaționali în fitness care îți conduc antrenamentele către comunitate, vei fi inspirat să încerci mai multe antrenamente și să rămâi în formă.
MYX Fitness
Perfect pentru: iubitorii de spin
Dacă îți plac cursurile de spin și vrei să îți aduci acasă antrenamentul care bate cu inima, MYX Fitness este opțiunea pentru antrenamentele tale la cerere.
Programul MYX este susținut științific și conceput pentru a vă ajuta să creați mentalitatea potrivită, să rămâneți în zona corectă a ritmului cardiac și să vă lucrați întregul corp - pachetul MYX Plus vine cu o bicicletă și un set de greutate, astfel încât să puteți aduce antrenamentele încrucișate în antrenamentele dvs. de spin.
În timp ce această opțiune de antrenament la cerere necesită investiția inițială a cumpărării bicicletei, odată achiziționată, aveți la dispoziție acasă biblioteca lor extinsă de antrenament. Biblioteca lor include ciclism, antrenamente încrucișate și antrenamente la sol, în plus față de opțiunile de fitness conștiente, inclusiv yoga și stretching.
FitnessBlender
Perfect pentru: bugetul se potrivește inspirațiilor
Dacă doriți să obțineți un antrenament excelent acasă, în timp ce vă mențineți la un buget, FitnessBlender este opțiunea de antrenament la cerere pentru dvs. Cu peste 500 de antrenamente la cerere disponibile gratuit, puteți alege și alege ce doriți să faceți în fiecare zi.
Filtrele lor de antrenament facilitează găsirea celor mai bune antrenamente pentru nevoile dumneavoastră. Specificați tipul de antrenament, durata exercițiului, dificultatea și multe altele pentru a restrânge numeroasele antrenamente la cele mai potrivite pentru dvs.
Dacă doriți să participați la un program, puteți verifica numeroasele lor programe de antrenament plătite, care au un preț cuprins între 7,99 $ și 19,99 $. Cu un program dedicat de la FitnessBlender, puteți face pași intenționați către obiectivele dvs. cu antrenamente la cerere, chiar și cu un buget redus.
Daily Burn
Perfect pentru: Urmărirea progresului
Daily Burn este instrumentul perfect pentru cineva care dorește o mulțime de varietate, clase de grup, asistență individuală și capacitatea de a urmări progresul prin toate acestea.
Începeți antrenamentele la cerere stabilind obiective și adăugând greutatea dvs. actuală. Apoi, când începeți să vă antrenați, veți putea vedea dacă vă respectați obiectivele, de la pierderea în greutate la activitatea săptămânală.
În plus, veți fi inspirați la antrenament atunci când vă uitați la numărul total de calorii arse, numărul total de antrenamente finalizate și numărul total de minute active. Pe măsură ce vă adăugați greutatea în fiecare săptămână, de asemenea, veți putea vedea cu ușurință progresul pierderii în greutate sub formă de grafic, menținându-vă motivat cu fiecare zi care trece.
Fizică 57
Perfect pentru: iubitorii de Barre
Dacă sunteți obișnuit la studioul dvs. local de bare, vă puteți aduce antrenamentele preferate în camera dvs. de zi cu Physique 57. Platforma lor de antrenament la cerere are peste 100 de videoclipuri din care să alegeți și nu aveți nevoie de o bară în casă pentru a se bucura de ei. În schimb, antrenamentele pe bază de bare pot fi accesate prin filtrarea videoclipurilor lor prin „piesă de mobilier robustă”.