8 alimente pentru pielea strălucitoare
Ați citit nenumărate sfaturi pentru pielea strălucitoare în reviste, bloguri și broșuri. Ați tamponat pastă de dinți pe biscuiți, ați încercat tampoane de curățare care înțepați, ați cheltuit o avere pe creme pentru riduri, ați folosit ulei miracol făcut din perle speciale, ați exfoliat până când ați fost crud, ați masat și ați lustruit obrajii și ați făcut exerciții jenante pentru față totul în numele unei fețe mai tinere, mai ferme, mai clare.
Simți că urmăriți câteodată un vis? Nu esti singur.
Adevărul este că o mare parte a aspectului pielii tale provine din genetică. Fie că aveți un ten neted, pistrui, un ton inegal al pielii sau sunteți predispus la pete, nu puteți alege să aveți un ten de porțelan sau un ton minunat al pielii măslinii, veți obține ceea ce obțineți. Mulțumesc mult, mamă și tată.
Puteți totuși să luați ceea ce ați obținut și să profitați la maximum. Există o mulțime de produse care vă ajută din exterior, dar trebuie să susțineți acea lucrare cu ceea ce puneți în interior. Câte dintre aceste sfaturi pentru o piele strălucitoare pe care le-ați citit au vorbit despre mâncare?
Fie că sunteți tulburat de îmbătrânirea pielii care pierde elasticitatea, pielea uscată, care pare liniile fine și ridurile și ridurile, aceste opt alimente apără integritatea celulelor dvs. pentru a le menține cât mai sănătoase posibil, ceea ce depășește promisiunile oricărei creme pe care ați tamponat in aceasta dimineata.
8 alimente pentru pielea strălucitoare
Anghinare sunt printre primele mele zece alimente preferate din toate timpurile. Aceste legume verzi spiky conțin fitochimicale care acționează ca agenți antiinflamatori în piele. Dacă observați roșeață sau doriți să vă recuperați după un tratament cu laser, aruncați-le pe salată sau gustare pe ele chiar dintr-un borcan sau pungă pentru a vă accelera recuperarea.
Avocado sunt hidratante și ajută la promovarea producției de colagen, ceea ce face pielea mai tânără și mai fermă. Mănâncă-le și profită de beneficiile vitaminelor B și ale vitaminei E. Ca și cum ai avea nevoie de un alt motiv pentru a avea puțin guacamol.
Pepene galben este o bonanță nutrițională pe care o recomand toată vara pentru a satisface un dinte dulce și a preveni pielea uscată și fulgioasă. O singură porție (aproximativ 1 cană) de acest pepene delicios vă oferă mai mult decât alocația dietetică recomandată (ADR) de vitamina A, vitamina responsabilă pentru susținerea strălucirii epidermice. Puneți niște meleaguri cu pepene galben în congelator și folosiți-le în loc de gheață în ceaiul dvs. verde neîndulcit.