7 moduri în care dieta și exercițiile făcute de Julianne Hough s-au schimbat în ultimul an
Ea a devenit mai în formă ca niciodată făcând din cuvântul F mantra ei.
Julianne Hough face mereu ceva nou, fie că trece de la dans la judecată Dancing With The Stars, la actorie, la cântat (îți amintești de Grease Live?), La lucrul cu soțul ei, Brooks Laich, pentru a lansa Love United, un organism nonprofit care construiește fântâni in Africa. Așadar, nu este o surpriză faptul că rutina ei de antrenament este la fel de variată. Ceea ce jură cu o lună poate fi total diferit în următoarea.
„Îmi place să-mi șoc corpul făcând diferite lucruri”, spune ea. „Trec prin diferite valuri în care mă aflu, personal și mental. Uneori, sunt mai relaxat, fac yoga și lucruri de intensitate scăzută cam de două sau trei ori pe săptămână. De obicei, sunt ca o persoană de cinci până la șase ori pe săptămână și are o intensitate foarte mare ".
Hough și Laich adoră să încerce lucruri noi, așa că este potrivit ca parteneriatul cu Propel Co: Labs să fie ambasadorii festivalurilor sale de exerciții, oferind toate abordările diferite ale wellness-ului. „Fiecare stil de fitness este aici, de la yoga la antrenamente de mare intensitate, și există mâncare și muzică live și activități”, explică ea. O parte din încasări beneficiază organizația nonprofit a cuplului și, deși festivalul nu se lansează până pe 5 mai (mai multe detalii aici), Hough a introdus deja noi modalități de a-și face fitness. Iată cum.
„Cred că, în trecut, am făcut lucruri despre care oamenii mi-au spus că sunt bune - au un shake de proteine, sau fac asta sau mănâncă asta. Încep un mod de test în care pun sub semnul întrebării acel sfat și testez totul și văd ce funcționează cu adevărat pentru mine ", spune Hough. „Întotdeauna am crezut că nu pot mânca înainte de un antrenament, pentru că mă face să fiu prea plin, dar poate mănânc doar lucruri greșite”.