7 gustări de Anul Nou chinezesc care au mai multe calorii decât un castron de orez
Este din nou perioada anului pentru întrunirile de familie, oferirea (sau primirea) pachetelor roșii și sărbătoarea cu bunătăți. De la tartă aromată, sărată, la tartă cu ananas, untă, fulgi de Anul Nou Chinezesc (CNY) conțin de fapt mai multe calorii decât crezi.
De fapt, majoritatea acestor gustări de mărimea mușcăturii sunt mai calorice decât un castron de orez alb. Yikes! Punând acest lucru în cifre, un castron standard de orez alb are 280 de calorii și ar fi nevoie de o femeie de 55 kg aproape 30 de minute de jogging non-stop pentru a-l arde. Verificați numărul de calorii al gustărilor dvs. festive preferate - s-ar putea să vă gândiți de două ori la excesul acestui CNY.
Informațiile despre nutrienți provin de la Consiliul pentru promovarea sănătății.
Cheltuielile cu caloriile provin de la MyFitnessPal și se bazează pe o femeie de 55 kg.
Per portie (1 felie, 94g):
370 calorii
Dacă mâncați doar o felie, veți dura două ore și 15 minute de mers pentru a vă arde!
Per portie (2 felii, 100g):
475 de calorii
Așteptați-vă ca zahărul din sânge să crească atunci când mâncați lapis kueh, nu datorită cantităților abundente de unt și zahăr din acesta. Cel mai bine este savurat ocazional.
Per portie (6 bucati, 60g):
306 calorii
Bucurați-vă de fiecare mușcătură a acestei delicioase sfărâmicioase, pentru că probabil vă veți gândi cum să le rezolvați mai târziu.
Per portie (4 bucati, 80g):
373 de calorii
Tartele de ananas sunt încărcate cu zahăr - fiecare porție (4 bucăți) conține 11 lingurițe - este mai mult zahăr decât ceea ce este într-o cutie de cocsă (330 ml).
Per portie (14 bucati, 63g):
319 calorii
Aceste rulouri crocante și picante de creveți sunt prăjite adânc, făcându-le bogate în grăsimi saturate, ceea ce vă poate crește nivelul de colesterol rău în lipoproteine cu densitate mică (LDL).
Foto: Reviste SPH
Per portie (80g):
339 de calorii
Controlul porțiunii de exerciții - această gustare vine de obicei în pachete cu greutatea de 80 până la 100g. Distribuiți acest tratament prietenilor și familiei dvs., astfel încât să nu vă supărați prea mult.
Per portie (2 bucati, 86g):
436 calorii
Această bomboană lipicioasă, chewy conține zahăr de piatră - o mulțime de ea. Totul este să mănânci cu măsură.
Foto: Reviste SPH
ULTIMELE POVESTI
Masca de păr cu fructe de urs este singurul lucru de frumusețe pe care ar trebui să îl folosești cu BFF-urile tale
STIL DE VIAȚĂ | 04 decembrie 2020
TFX Gym și GFX Studio sunt deschise la Change Alley Mall - Iată ce să ne așteptăm
FORMITATE | 01 decembrie 2020
Antrenează-te oricând cu cursuri de antrenament la cerere de SG Studios
FORMITATE | 29 octombrie 2020
Iată de ce toată lumea este nebună de masca sportivă Under Armour
FORMITATE | 09 octombrie 2020
Cum să aveți un orgasm în timpul sexului (dacă aveți probleme în climax)
STIL DE VIAȚĂ | 05 octombrie 2020