7 exerciții dovedite și testate pentru a scăpa de grăsimea gâtului - Ginger Haze
Una dintre cele mai mari probleme pe care le au femeile și bărbații este grăsimea gâtului sau ceea ce știm în mod obișnuit ca o bărbie dublă. Astăzi, experții noștri cântăresc modalități comune de a scăpa de grăsimea gâtului!
Deși o vedem mai ales la vârstnici sau la cei care au o greutate excesivă, o bărbie dublă poate fi prezentă chiar și la persoanele tinere, altfel sănătoase.
În timp ce bărbia dublă nu este direct dăunătoare sănătății noastre, aceasta poate afecta modul în care arătăm și încrederea noastră.
Cu o bărbie dublă, chiar și cele mai simple acte, cum ar fi zâmbetul sau râsul, devin lucruri pe care nu vrem să le facem, deoarece grăsimea gâtului nostru poate sări și să atragă atenția asupra sa.
De asemenea, devenim conștienți de noi când sunt făcute fotografii sau când ne bucurăm doar de compania prietenilor noștri.
De asemenea, putem arăta puțin mai în vârstă atunci când avem exces de grăsime și piele sub bărbie.
Gâturile noastre sunt, de asemenea, expuse continuu, cu excepția cazului în care este iarna în care îl acoperim cu eșarfe și jachete.
Astfel, bărbii dubli și gâturile grase ne pot împiedica să purtăm hainele și bijuteriile pe care le dorim, precum și să ne simțim confortabil în mediile sociale.
Cuprins
De unde provin grăsimea gâtului și bărbia dublă
Dacă vă întrebați de ce aveți pielea suplimentară sub bărbie, iată câteva dintre cele mai frecvente motive:
1. Greutate în exces
Ați pierdut o cantitate excesivă de greutate? Dacă da, acesta este unul dintre motivele pentru care aveți bărbie dublă sau grăsime la gât.
Când devenim supraponderali sau obezi, pielea noastră se întinde și pierdem tot excesul de greutate, pielea întinsă rămâne și ajunge să pară lăsată din cauza pierderii de grăsime.
Dacă nu este așa, excesul de grăsime se răspândește uniform în tot corpul. Prin urmare, gâtul dvs. va stoca, de asemenea, o parte din acea grăsime, oferindu-vă o bărbie dublă și făcându-vă să vă pierdeți maxilarul.
2. Genetica
Uneori, grăsimea gâtului și bărbia dublă pot fi moștenite de la familia ta. Dacă provii dintr-un șir lung de membri ai familiei cu bărci duble și piei elastice sub gât, există o șansă mai mare pentru tine să ai și acei bărci în plus.
3. Vârsta
Lăsarea pielii este unul dintre cele mai cunoscute efecte ale îmbătrânirii. Am asistat, de asemenea, la această temută secvență din partea bunicilor și chiar a părinților, unchilor sau mătușilor noștri când au început să ajungă la ultimii ani.
Când se întâmplă acest lucru, pielea lăsată poate face ca individul să aibă grăsime la nivelul gâtului sau bărbie dublă.
4. Postură proastă
Dacă încă nu vă apropiați de ultimii ani sau nu aveți un exces de greutate, dar aveți în continuare grăsime la nivelul gâtului sau bărbie dublă, acest lucru se poate datora unei posturi proaste.
Dacă stai întotdeauna ghemuit când stai și stai în picioare, mușchii de pe gât și maxilar pot deveni slabi.
Astfel, pielea își pierde elasticitatea și îți dă aspectul unui gât gras.
5. Dieta slabă
Ești un fan al alimentelor și băuturilor procesate și bogate în calorii, zahăr și grăsimi?