7 Cele mai bune remedii pentru baie pentru afecțiunile zilnice Hello Glow
de Stephanie Gerber
59 · 3 mai 2017 · Actualizat 13 mai 2020 · Postarea poate conține linkuri afiliate.
Probabil că există câteva afecțiuni în viață pe care o scufundare lungă într-o baie caldă nu le poate rezolva, dar aș risca să presupun că cele mai multe dintre ele (cel puțin cele de zi cu zi, cel puțin) pot fi.
Cumpăram acele plicuri mici de săruri de baie preamestecate pentru lucruri precum insomnia sau durerile musculare, dar dacă aveți câteva ingrediente de bază - cum ar fi sărurile Epsom și uleiurile esențiale - acasă, este infinit mai ușor (și mai ieftin) de făcut al tau.
În plus, înmuierea într-o baie este de departe cea mai bună modalitate de a-ți maximiza timpul singur, dacă ai copii nevoiași, un partener și/sau animale de companie în casă. (Bonus!) Așa că faceți provizii de săruri, închideți ușa, curgeți apa și absorbiți toate bunătățile de acasă.
7 Cele mai bune remedii pentru baie
Detoxifiere: Ghimbir + Bicarbonat de sodiu
Unele ghimbir proaspăt ras adăugat la o baie fierbinte vă vor transpira, dar nu vă faceți griji - asta înseamnă că își face treaba. Transpirația vă va ajuta corpul să elimine toxinele și să vă dezgroape porii. Încercați-l împreună cu săruri Epsom, bicarbonat de curățare și alcalinizant și semințe de muștar (un remediu ayurvedic tradițional) în această baie de Ginger Detox. Simpla adăugare de oțet de cidru de mere într-o baie caldă face și ea minuni.
Insomnie: Mușețel + Lavandă
Nimic nu funcționează pentru a vă liniști înainte de culcare decât o cană mare de ceai de mușețel și aceeași logică se aplică și pentru baie. Lavanda și mușețelul sunt bine cunoscute pentru proprietățile lor liniștitoare, care induc somnul. Pentru a amesteca o înmuiere ultra-relaxantă, adăugați în baie puțină lavandă uscată și câteva pungi de ceai de mușețel, lăsați-le să se absoarbă și scoateți pungile înainte de a intra. Este o baie minunată de luat direct înainte de culcare pentru o noapte de odihnă completă.
Dureri musculare: săruri Epsom + apă fierbinte
Sărurile Epsom direct combinate cu apă fierbinte sunt una dintre cele mai bune modalități de a ameliora crampele și durerile musculare. Magneziul din săruri este ușor absorbit prin piele în timp ce vă înmuiați, acționând pentru ameliorarea spasmelor musculare dureroase și a crampelor. În plus, căldura favorizează un flux și o circulație sanguină mai bune în zonă, eliminând orice acumulare de deșeuri de acid lactic.