7 cărți care vă vor face entuziasmați să mâncați sănătos - Career Girl Daily
Încerci să-ți faci o revizuire a sănătății? Nu este vorba doar de ceea ce faci, ci și de ce îți alimentezi corpul. Să mănânci sănătos este mai ușor ca niciodată, serios, poți tăia carbohidrați, zaharuri, carne, dacă urmezi planurile și rețetele potrivite, nici măcar nu vei transpira .
Acestea fiind spuse, iată câteva cărți de bucate de care aveți nevoie în dulapurile dvs. pentru acea mică motivație de a mânca mai sănătos și de a vă bucura de viață!
1. Detoxificați-vă dieta
Această carte de bucate are două sute de rețete. De asemenea, vine cu planuri de detoxifiere adaptate pentru a vă ajuta să anulați orice rău pe care l-ați făcut. Aceste rețete nu sunt o dietă de modă, bucătarul-șef Lily Simpson și nutriționistul Rob Hobson cred în a mânca alimente naturale și a-ți reda strălucirea. Deci, chiar te poți mânca bine. Sunteți gata să vă răsuciți mânecile și să gătiți falafel de sfeclă roșie, zdrobire de avocado, nori de nucă de cocos carpaccio de ananas și ardei iute din fasole pinto? Noi suntem! Da! Disponibil Aici.
2. Mănâncă sănătos chiar și la locul de muncă
O zonă în care ne strecurăm cu toții este biroul. Ce puteți face de fapt cu un ceainic, prăjitor de pâine și cuptor cu microunde pe care ați fi nerăbdător să-l mâncați într-o zi de lucru? Se pare că există 70 de feluri de mâncare foarte rapide, simple și sănătoase pe care ai fi mândru să le arunci în timpul prânzului. Știați, de exemplu, că puteți bracona un ou în cuptorul cu microunde? Nu este necesară pregătirea, această carte este biblia ta. Lăsați-l în bucătăria biroului la propria rufe! Disponibil Aici.
3. Îmbunătățește-ți micul dejun
Știm cu toții cum a explodat ovăzul peste noapte în ultimele luni. Se pare că terciul umil a devenit pânza goală supremă pentru micul dejun frumos. Această carte este plină de idei despre cum să-ți duci terciul de la bla la o stea Instagram. Disponibil Aici.