7 beneficii naturale ale cafelei pentru piele (plus măștile de față scrub DIY)
Sigur, majoritatea dintre noi am experimentat capacitatea cafelei de a îmbunătăți diminețile groggy, dar prepararea dvs. de dimineață poate da și pielii tale un impuls natural!
Poate că ați întâlnit și alte beneficii remarcabile ale preparării zilnice, cum ar fi reducerea riscului de a dezvolta boala Alzheimer și Parkinson cu până la 65%, reducerea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral, cancer colorectal și hepatic și chiar riscul nostru de diabet de tip 2 în curs de dezvoltare (1, 2, 3, 4).
Ca să nu mai vorbim de faptul că consumul zilnic de cafea este asociat cu un risc global redus de mortalitate, cu un risc cu 20-30 la sută mai mic de deces prematur (5, 6).
Această carte de bucate cu cafea este plină de rețete sănătoase și dezvăluie beneficiile naturale ale preparatului dvs. de dimineață.
Faceți clic aici pentru a obține cartea de cafea GRATUITĂ astăzi!
Chiar și așa, beneficiile uimitoare ale cafelei nu se opresc aici.
Se pare că cafeaua este excelentă pentru o altă parte a corpului: pielea noastră. Aceste afirmații provin din faptul că cafeaua are o capacitate antioxidantă ridicată și că conținutul de cofeină poate contribui la îmbunătățirea circulației. Dar cum se traduce exact acest lucru într-un ten strălucitor?
Beneficiile naturale ale pielii pentru cafea
Profitați de numeroasele beneficii pe care pielea le oferă cafelei de mai jos (plus rețete care sfidează vârsta și luminează!)
1. Reduce inflamația
Cafeaua a fost studiată pe scară largă pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Conținutul său de cofeină, combinat cu substanțe antioxidante puternice precum polifenoli și acizi hidrocinamici, poate fi responsabil pentru acest efect (7).
Aceasta este o veste minunată pentru cei care suferă de erupții, deoarece antioxidanții din cafea pot ajuta la calmarea erupțiilor roșii și inflamate.
2. Ambalat cu antioxidanți
Cafeaua este bogată în polifenoli, un grup de antioxidanți care se găsesc și în alimente precum fructele de pădure, ceaiul, ciocolata și vinul. Pe lângă faptul că oferă acestor alimente culorile lor vibrante și profunde, aceste substanțe lucrează pentru a lupta împotriva radicalilor liberi și a încetini procesul de îmbătrânire din cauza deteriorării ADN-ului. Ca bonus, s-a dovedit că ajută la protejarea împotriva radiațiilor ultraviolete și încetinesc îmbătrânirea pielii cauzată de expunerea puternică la soare (8, 9). [tweet_quote] Cafeaua poate ajuta la combaterea radicalilor liberi și poate încetini procesul de îmbătrânire din cauza deteriorării ADN-ului. [/ tweet_quote]
Interesant este faptul că studiile care variază de la America la Polonia, Spania, Franța și Japonia arată că cafeaua este cea mai mare sursă de antioxidanți dietetici din dietele lor (10, 11, 12).