PYP 031 Sharon McRae despre o alimentație sănătoasă ușoară - Plantează-te
Sharon McRae conduce Eat Well, Stay Well și un serviciu de coaching pentru sănătate pe bază de plante. Este expertă în echilibrarea unei vieți depline cu hrănirea familiei sale (soțul ocupat și trei copii) și știe cum să-i ajute pe ceilalți să treacă către un stil de viață sănătos bazat pe plante.
Sharon predă sesiuni de hrană pentru viață pentru Comitetul medicului pentru medicină responsabilă (PCRM) și organizează seminarii de alimentație pentru un medic local.
În acest apel, vorbim despre:
- cum să canalizați motivația pe termen scurt în schimbarea comportamentului pe termen lung
- ce este ușor și greu în trecerea la o dietă sănătoasă, bazată pe plante
- gadgetul ei de bucătărie nu poate trăi (și al meu!)
- abilitățile cheie care facilitează alimentarea pe bază de plante
- importanța abordării mai mult decât nutriția
Sharon a oferit cu amabilitate câteva legături pentru a ajuta familiile să-și îmbunătățească mesele. Dacă vă place rețetele, iată o grămadă.
Dacă aveți nevoie să aruncați ceva rapid și ușor la un moment dat, mergeți aici.
Și pentru voi părinții de acolo, care vă temeți de mânia descendenților dvs., dacă încercați să le înlocuiți bomboanele cu un morcov, verificați acest lucru.
Deveniți un antrenor de sănătate
Nouă cohortă începând cu decembrie 2020. Cursurile live vor fi miercuri între orele 10-11: 30 ora SUA, deci este o clasă prietenoasă pentru Europa și Africa. De asemenea, pentru persoanele din SUA, Canada și America Centrală/de Sud care au dimineți flexibile.