65 de zile după provocare Pantalonii care au început această provocare - Cuplul Thrifty

Au trecut două săptămâni de la ultima check-in. Deci, este chiar mult mai important să faceți check-in astăzi! Îți vine să crezi că am ajuns atât de departe în această provocare? Amintiți-vă că oriunde vă aflați - sunteți cu un pas mai aproape de îndeplinirea obiectivelor dvs. Nu lăsați pe nimeni să vă ia asta. Pentru că fiecare zi este o altă oportunitate de a te apropia sau de a te îndepărta. Drumul poate fi greu și uneori poate avea denivelări - dar nu vă întoarceți din cauza unei zile proaste. Continuați să împingeți!

Și cu asta vrem să aflăm cum merge provocarea pentru dvs. - vedeți rezultate din tot ceea ce faceți? Amintiți-vă, acest timp de check-in este important, deoarece vă ajută să vedeți unde ați fost (vă exercitați la fel de mult cât ați sperat și vă țineți dieta așa cum ați planificat?) Și vă permite să vă planificați săptămâna viitoare și să modificați planul tău pe măsură ce mergi. Deci hai sa o facem!

Mai întâi, vrem să vrem să vă măsurați progresul (fie prin scară, inci/centimetri, fie prin metoda preferată de victorie fără scară) pe măsură ce cântăriți pentru a vedea unde vă aflați. Dar vrem, de asemenea, să cântăriți cum vă simțiți, luptele, victoriile și orice altceva doriți să împărtășiți. Vrem să sărbătorim cu tine sau să te încurajăm - sau chiar pe ambele!

Simțiți-vă liberi fie să lăsați un comentariu mai jos, fie să veniți la grupul nostru Provocare de sănătate și sănătate de 90 de zile de pe Facebook și să ne împărtășiți răspunsurile la câteva dintre următoarele întrebări:

Ați reușit să țineți pasul cu obiectivele pe termen scurt din ultima săptămână?
De câte ori te-ai antrenat? Cum te simti?
Cum a mers dieta ta? Găsești tentații? Poate cineva vă poate ajuta să vă încurajeze cum să-l învingeți pe acela exact! 🙂
Cum merge aportul de apă?
Spuneți-ne orice greutate/centimetri ați pierdut (și ați câștigat - uneori se întâmplă asta)

Cu alte cuvinte - vrem să aflăm cum mergeți, astfel încât să știm cum să vă încurajăm! Amintiți-vă, vor fi zile bune - și altele. Vor fi săptămâni bune și nu. Și poate doar identificarea a ceea ce nu a funcționat bine (dacă s-a întâmplat) vă va ajuta să vă încurajați și mai bine săptămâna viitoare!

De exemplu, iată ce mi s-a întâmplat (chiar dacă amintiți-vă că sunt puțin în fața voastră:-)). Săptămâna aceasta a avut câteva rezultate uimitoare pe care abia aștept să le împărtășesc - începând cu asta!

Pantalonii…