6 Smoothies cu aromă de toamnă pentru pierderea în greutate SINE

Rămâneți în formă de vârf cu aceste bevuri sezoniere.

S-ar putea să pară că o cădere este legată de decadență - adică mâncăm și bem o mulțime de dulciuri și cocktailuri de sărbători pentru a fi corecți. Dar există o mulțime de modalități sănătoase de a încorpora gustul sezonului în dieta dvs. fără a exagera din greșeală. De exemplu, există o grămadă de fructe și legume de sezon hrănitoare pe care le puteți folosi în toate mesele. Și dacă nu știți cum să le folosiți, vă recomandăm câteva smoothie-uri inspirate de toamnă?

Smoothies sunt foarte populare dintr-un motiv. Când sunt terminate corect, sunt un mod convenabil și rapid de a obține mai mulți nutrienți în dieta ta, mai ales atunci când ești în deplasare. Din păcate, acestea pot fi dificile pentru a obține corect, deoarece multe rețete fructate tind să împacheteze o mulțime de calorii și zahăr. Ce este grozav la încorporarea alimentelor de toamnă este că acestea sunt încărcate cu vitamine și fibre, care este un nutrient care vă va ajuta să vă mențineți plin mult timp după ce ați terminat de supt smoothie-ul. Și acele arome consistente și reconfortante de toamnă pe care le cunoaștem și le iubim depind mai mult de condimente decât de dulci, deci nu este nevoie să adăugați o tonă de zahăr în plus pentru a vă remedia.

Aceste șase rețete sunt la fel de gustoase ca orice latte vechi de condimente de dovleac, deși sunt mult mai mici în calorii și sunt pline cu o parte din proteine, fibre și carbohidrați complecși de care aveți nevoie pentru a vă trece ziua. Și dacă sunteți interesat să vă pierdeți sau să vă mențineți greutatea, vă pot ajuta în totalitate să faceți asta.

---