6 motive pentru care un mic pahar de vin în fiecare zi vă poate face bine

Lista beneficiilor vinurilor este lungă și devine tot mai surprinzătoare tot timpul. Deja bine-cunoscut sub numele de inimă sănătoasă, vinul cu măsură vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să reduceți uitarea, să vă sporiți imunitatea și să preveniți pierderea osoasă.

Cu o probabilitate ca America să depășească Franța și Italia în ceea ce privește consumul total de vin în viitorul apropiat, potrivit unui analist, și cu femeile care cumpără mai mult de 6 din 10 sticle vândute în această țară, au fost bucuroase să raporteze că vinul ar putea face toate următoarele:

1. Hrănește-ți capul
Vinul îți poate păstra memoria. Când cercetătorii au oferit teste de memorie femeilor de 70 de ani, cei care au băut câte o băutură sau mai multe în fiecare zi au obținut un scor mult mai bun decât cei care au băut mai puțin sau deloc. Vinul ajută la prevenirea cheagurilor și la reducerea inflamației vaselor de sânge, ambele fiind legate de declinul cognitiv și bolile de inimă, explică Tedd Goldfinger, DO, de la Universitatea din Arizona School of Medicine. De asemenea, alcoolul pare să crească HDL, așa-numitul colesterol bun, care vă ajută să vă dezgoliți arterele.

2. Păstrează cântarul în colțul tău
Studiile arată că oamenii care beau vin zilnic au o masă corporală mai mică decât cei care se răsfățează ocazional; consumatorii moderati de vin au talie mai ingusta si mai putina grasime abdominala decat persoanele care beau alcool. Alcoolul vă poate încuraja corpul să ardă calorii în plus timp de 90 de minute după ce ați dat un pahar. Berea pare să aibă un efect similar.

---