6 motive pentru care bărbații care merg la sală sunt mai buni la pat

pentru

Sex: dacă citești acest lucru, atunci ești mai bun la asta decât la majoritatea. De la învățarea cele mai bune sfaturi de 28 de dormitoare vreodată să mănânce Cele mai bune 10 grub care stimulează libidoul, există o mulțime de moduri în care fiecare cititor MH știe cum să-și îmbunătățească jocul între foi. Dar lucrul care te face mai bun decât orice alt iubit? Munca ta la sală.

Iată de ce ești un iubitor mai bun decât orice alergător de maraton, ciclist sau profesor de yoga.

1. Exercițiul fizic te face să durezi mai mult

Faceți față faptelor: o să le spună prietenilor ei cum a fost, așa că vă puteți aștepta la unele, să spunem, arăți prietenoase atunci când le veți vedea. De ce? Puteți întinde cu ușurință o sesiune la o oră datorită rezistenței acumulate de la munca intensă la sala de sport. Doar unul Sesiune HIIT de 20 de minute va crește rezistența de care aveți nevoie pentru a merge din nou și din nou (și din nou).

De fapt, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Fiziologie, aceste scurte sesiuni HIIT sunt de două ori mai eficiente decât ciclismul sau alergarea pentru a-ți construi rezistența. Așa este, știința spune că ești de două ori mai bun la sex decât Mo Farah.

2. Exercițiul fizic te face mai atractiv

Noi stim. Este evident, nu? Și oamenii de știință o susțin și ei. De exemplu, un studiu din Social Psychological & Personality Science a arătat că femeile consideră că bărbații cu mai puțină grăsime facială sunt mai atrăgători și altul studiu de la Universitatea din California au găsit că femeile copleșitoare preferă băieții construiți și tonifiați. Se pare că ai avut dreptate să te îndoiești de moda tatălui.