6 Efecte secundare brute ale gumei de mestecat - ABC News
Luați în considerare următoarele înainte de a ajunge la următorul stick.
Ianuarie 24, 2014 ? - introducere: Știm ce veți spune. "Acum îmi iei și gingia?!" La urma urmei, guma de mestecat pare un obicei atât de inofensiv - nu, chiar inteligent. Vrei ceva dulce? Puneți un băț de gumă pentru mai puțin de 5 calorii (mai bine decât o bomboană, nu?). Accentuat? Mestecați câteva bețe de gumă (de preferat să mestecați un coleg, nu?). Senzație de foame? Mărește-ți gumă în timp ce te gândești la opțiunile tale (ca de exemplu, lovește frâna înainte de a ajunge la adâncime în jetoane). Ce nu e de placut?
Ce zici de IBS și mâncărurile cu junk food, doar pentru a numi câteva consecințe nedorite ale obiceiului tău de gumă.
Luați în considerare următoarele înainte de a ajunge la următorul stick ...
lista rapidă: 1 categorie: 6 Efecte secundare brute ale gumei de mestecat titlu: Veți mânca mai puține fructe și mai multe junk food url: text: Guma de mestecat înainte de masă este adesea recomandată ca o modalitate de a reduce foamea și de a mânca mai puțin. Însă un studiu recent publicat în revista Eating Behavior dezmembrează această credință. Studiul a arătat că mestecarea gumei nu numai că nu a avut niciun efect asupra caloriilor consumate, dar mestecarea gumei cu aromă de mentă a redus aportul de alimente sănătoase (fructe) și a crescut probabilitatea de a mânca junk food precum chipsuri de cartofi și bomboane. Cercetătorii consideră că aroma gumă de menta a dat fructelor și legumelor o aromă amară. Încercați să savurați o ceașcă de ceai verde înainte de masă pentru a vă reduce pofta de mâncare, ceea ce vă poate ajuta chiar să slăbiți. (Mergeți fără gluten, nu mâncați gălbenușuri și mai mult Încă 20 dintre cele mai proaste sfaturi de dietă vreodată.)
lista rapidă: 2 categorii: 6 Efecte secundare brute ale gumei de mestecat titlu: Poate declanșa adresa URL a ATM: text: Guma de mestecat poate duce la simptome ale tulburării articulațiilor temporomandibulare (ATM), care include durerea maxilarului asociată cu mușchii și articulațiile de mestecat care vă conectează. maxilarul inferior la craniu. Uch. „Folosirea excesivă a oricărui mușchi și articulație poate duce la durere și probleme”, spune Don Atkins, DDS, medic dentist în Long Beach, California. Mulți oameni sfârșesc cu mușchii contractați ai maxilarului, capului și gâtului, care pot duce la dureri de cap, dureri de urechi sau dureri de dinți în timp. Mănâncă în schimb un măr, care satisface dorința de a mesteca și reduce riscul de boli cardiovasculare în același timp.