Am început să beau apă pentru a economisi bani și a pierde în greutate
Canadienii cheltuiesc mai mult de un miliard de dolari pe produse de înfrumusețare în fiecare an. Un sondaj realizat de NDP Group Research în 2014 a constatat că cheltuim 1,4 miliarde de dolari în fiecare an pe creme, loțiuni și poțiuni pentru a ne face să arătăm mai bine. Sunt vinovat că am cheltuit excesiv și pentru produsele de înfrumusețare, mai ales atunci când pretind că te fac să arăți mai tânăr. Când vine vorba de îngrijirea personală, nu mă deranjează să cheltuiesc niște bani, dar costul tratamentelor de înfrumusețare scumpe m-au deranjat întotdeauna. Când primesc un tratament facial, factura este adesea mai mare de 100 USD după impozite și bacșiș.
Ca o doamnă care vorbește despre economisirea banilor, aceasta este o cheltuială pe care doresc întotdeauna să o reduc. Așadar, când am citit că ai putea arăta cu 10 ani mai tânăr doar consumând 3 litri de apă pe zi, eram imediat la bord. O modalitate ieftină și veselă de a arăta mai tineresc? Acum este interesant!
Toată lumea știe că apa potabilă este bună pentru dvs. și studiile arată că majoritatea dintre noi nu bem suficient. Potrivit unui studiu din 2013 al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din S.U.A. 43 la sută dintre adulți beau mai puțin de patru căni de apă pe zi, 36 la sută beau una până la trei căni, iar șapte la sută nu beau deloc. Asta înseamnă că majoritatea dintre noi suntem deshidratați pentru cea mai mare parte a zilei. Înainte de a începe această călătorie am băut poate un litru de apă pe zi.
O parte din aportul meu de apă are legătură cu rutina mea de dimineață. Sufer de boala Hashimoto și am o glandă tiroidă subactivă. Pentru asta iau în fiecare dimineață o pastilă de înlocuire hormonală, care necesită să beau un pahar plin de apă. De obicei îmi încep ziua cu 16 oz. de apă, dar de multe ori asta e tot ce voi bea până mă așez la cină la sfârșitul zilei. Știam că a merge de la 1 la 3 litri va fi o provocare, dar dacă pot să par mai tânăr și să economisesc bani pentru îngrijirea personală, am fost dispus să încerc.
Mi-am privit călătoria pe 10 august.
Saptamana 1
În esență, sunt mai mult decât dublarea aportului de apă. Aceasta este mai mult o provocare decât mi-am imaginat. Nu mi-e sete niciodată, așa că trebuie să-mi amintesc să continuu să beau apă pe tot parcursul zilei. Știam că voi merge mult la baie, dar asta era mai mult decât anticipasem. Cu o zi înainte de prânz am numărat 7 pauze de baie. Unul dintre bonusuri este ușurarea de a merge # 1 când vezica este plină, echivalează cu un bun # 2. Te simți atât de ușor imediat. Dacă bei atât de multă apă înseamnă că trebuie să te asiguri mereu că există o baie în apropiere, cel mai bun sfat al meu, când ești afară din casă, folosește o baie de fiecare dată când o vezi, mai degrabă atunci când simți nevoia să mergi.