50 de pași pentru a pierde 50 kg
20 octombrie 2014
„50 de pași pentru a pierde 50 kg. . . Și păstrează-l ”- 29,95 USD
Citiți povestea inspirațională despre modul în care Sally și-a înjumătățit greutatea. . . și și-a dublat viața.
Această carte urmărește abordarea pas cu pas pe care Sally a dezvoltat-o pentru a se transforma dintr-un amator de mâncare, care urăște exercițiile fizice, la persoana fericită, sănătoasă și (în cea mai mare parte) sănătoasă pe care este astăzi.
Amestecător de sincer, amestecul de strategii creative, dar practice, al lui Sally vă arată modalități distractive și fără griji, de a pierde în greutate eficient și eficient.
Această carte este ceea ce toată lumea trebuie să urmeze pe urmele lui Sally.
De la „50 de pași pentru a pierde 50 kg. . . Și păstrează-l ”
În timp ce fizic corpul meu s-a schimbat atât de mult, cea mai mare transformare a fost mentală. Unul dintre cele mai uimitoare lucruri despre pierderea în greutate, pentru mine oricum, a fost să descopăr cât de îngustă am fost în trecut. Îmi amintesc o conversație la începutul antrenamentului meu cu Jason, antrenorul meu personal. Am spus că nu voi învăța niciodată să iubesc să merg la sală. El a spus:
- Poți să faci orice vrei.
"Stiu. Dar nu vreau să o fac. ”
„Poate că nu acum, dar cine știe ce se va întâmpla mai târziu”.
„Nu cred. Urăsc să vin la sală. Urăsc foarte mult să vin. De aceea am un antrenor pentru că știu că, dacă plătesc, voi veni. ”