6 alimente dieteticieni refuză să păstreze în casele lor - și 3 dintre preferatele lor neașteptate Runner; s Lumea

Chiar și experții își au punctele slabe.

refuză

Își petrec zilele ajutând alți sportivi cu alimentarea lor. Dar ce se evită experții în nutriție sportivă? Cămarile lor arată câteva surprize - inclusiv cele care ezită să interzică direct orice articol sau ingredient special.

Etichetarea anumitor alimente „proaste” paradoxal le face mai atrăgătoare. De asemenea, declanșează sentimente de vinovăție și rușine care nu fac nimic pentru a vă îmbunătăți alimentația. „Încerc ca oamenii să scoată frica din mâncare”, spune Anne Mauney, R.D., maratonistă din Washington, D.C. și coautor al Nutriției pentru alergători.