Acest program Beachbody a ajutat-o pe Veronica să piardă 83 de kilograme și să ducă o viață mai fericită
Dacă sunteți curioși să aflați dacă programele de fitness și nutriție Beachbody funcționează, povestea Veronicai Schoor va răspunde la această întrebare cu un da plin de inimă! Continuați să citiți pentru a afla cum un program Beachbody și-a transformat nu numai aspectul, ci și a ajutat-o să găsească un adevărat sentiment de pace și fericire cu corpul ei.
Veronica: Înainte
La opt săptămâni după ce l-a născut pe cel de-al doilea fiu, Veronica și-a început călătoria de slăbit pe 22 mai 2017. Câștigase 30 de kilograme cu cea de-a doua sarcină, în plus față de cele 50 de kilograme pe care nu le pierduse niciodată din prima sarcină. Veronica a împărtășit cu POPSUGAR: „Eram nemulțumită de corpul meu și de lipsa mea de energie. Eram hotărâtă să-mi schimb obiceiurile și să-mi revin sănătatea”.
Veronica s-a săturat să fie obosită. A evitat oglinzile și a-și face fotografia. Ea a spus: "Nu aveam energie și nu aveam motivație în toate aspectele vieții mele. Nu eram persoana sau mama pe care doream să fiu sau știam că merită copiii mei. Eram hotărâtă să duc o viață mai fericită și mai sănătoasă și știam că îmi primesc greutatea sub control a fost cel mai bun loc pentru a începe. "
Începând cu 228,5 lire sterline, Veronica spune că își amintește cât de devastată s-a simțit când a pășit pe cântar și a văzut acel număr privind-o înapoi. Se simțea înfrântă.
Veronica: După
Veronica a urmat planul alimentar Beachbody 21 Day Fix, care constă în utilizarea containerelor de control al porțiunilor cu cod colorat. Ea a spus: „Sună atât de prost, dar înainte de a începe 21 Day Fix, cu adevărat nu știam cum să mănânc. Ingeram mult mai mult decât aveam nevoie și mâncam pentru gust și plăcere în loc de nutrienți și combustibil.
Iată o zi tipică de mâncare pentru Veronica:
Mic dejun: Fructe, iaurt grecesc, ouă sau un shake proteic din zer.