52 de rețete de avocado care sunt cremoase și perfect pentru SINE
Zeci de noi modalități delicioase de a servi această bunătate verde.
Avocado sunt atât de al naibii de buni, încât necesită efort și imaginație cu adevărat minime pentru a străluci - poate o strângere de lămâie și o stropire de sare. Dar numeroasele rețete minunate de avocado care folosesc ingredientul în moduri gustoase și creative sunt un argument bun pentru extinderea dincolo de toastul obișnuit de guacamole și avocado.
Avocado conferă o cremă distinctă și o aromă minunată salatelor, pastelor, supelor, sosurilor, smoothie-urilor, sandvișurilor și sosurilor. Grase și bogate în fibre, acestea sunt garantate pentru a face orice gustare sau masă mai satisfăcătoare. Și avocado poate deveni și el dulce - un plus neașteptat și decadent la budinca de ciocolată, de exemplu. Deci al naibii de bine, da - dar și surprinzător de adaptabil.
Nu sunteți sigur de unde să începeți să vă extindeți repertoriul de rețete de avocado? Iată 52 de idei pentru creații de avocado pe care trebuie să le faci.
Avocado ușor și portocala dulce sunt echilibrate de rucola piperată, grapefruit cenușiu și o vinaigretă de muștar.
Avocado este cheia unui smoothie verde mai cremos decât mlaștinos. Acesta are, de asemenea, banane, spanac, mango și mentă.
Folosiți brânză mozzarella mărunțită pentru a asigura topirea uniformă. Suplimentele sugerate includ busuioc și slănină proaspete - ambele complementare excelente pentru roșii și avocado.
Edamame înlocuiește nautul în această întoarcere verde inteligentă pe hummus.
Această salată de quinoa este încărcată cu lucruri bune. Rețeta necesită fistic și afine, dar puteți să folosiți diferite nuci (cum ar fi migdale prăjite sau nuci) și fructe (cum ar fi căpșuni sau piersici).
Toată lumea are o rețetă de salată de cartofi, dar luați în considerare încercarea acesteia. Pansamentul este realizat cu iaurt grecesc, oțet de mere, drojdie nutrițională, mărar proaspăt, ulei de măsline și pudră de curry.
O combinație de iaurt grecesc și avocado face un sos de paste cremos, acidulat, aromat cu ierburi proaspete, suc de lămâie și usturoi. Adăugați o mulțime de legume și ați luat cina.
Piureul de avocado conferă o textură grasă, asemănătoare fudge-ului, acestui tratament ușor de măcinat, fără a se amesteca cu aroma de ciocolată.
Avocado și tahini oferă o dublă lovitură de cremozitate în acest hummus, în timp ce ardeii grași tăiați cuburi și un strop de nuci de pin adaugă niște crocante.
Variantele ușoare ale rețetei pentru această salată colorată de vară includ adăugarea unei cutii de fasole neagră sau o stropire generoasă de feta sfărâmată.
Bolnav de șuncă și brânză? Această combinație neașteptată de arome este o modalitate excelentă de a vă schimba jocul sandwich de prânz.
Această rețetă necesită doar trei ingrediente - avocado, lapte condensat îndulcit și smântână rece (pe care o biciuiești în vârfuri rigide înainte de a le adăuga).
Acest pâine prăjită de avocado îl amestecă cu două soiuri subutilizate de produse galbene vibrante: sfecla aurie și kumquats. Ridichile Daikon adaugă un pic de crocant.
Bucurați-vă de aceste prăjituri de ton coapte la cuptor, proteine, pe un coc hamburger sau pe un pat de verdeață pentru o masă rapidă și plină.
Pecanele prăjite afumate și picante care acoperă aceste paste ușoare sunt o alternativă plăcută la bucățile de slănină de soia pentru vegani.
Vedeta acestei rețete este lămâia, umplutura de herby edamame. Strat cu felii de avocado, castraveți, ceapă roșie și verdeață pentru un sandwich vegetarian satisfăcător.
Puteți servi aceste clătite subțiri și sărate la micul dejun, prânz sau cină. Aluatul de crep este un piure de ovăz, brânză de vaci, albușuri și lapte de migdale, astfel încât să obțineți o cantitate plăcută de proteine.
Faceți acest tratament vegan rece dacă aveți un producător de înghețată și pofta de un desert ușor diferit! Se acoperă cu un sos dulce și simplu de rodie.