51 de moduri de a face lumea mai puțin ostilă pentru persoanele grase - VICE
În primul rând, aflați că „grăsime” nu este un adjectiv negativ.
Hei, simți că vrei să fii o persoană decentă? Minunat! Să vorbim despre fatfobie.
Da, vorbesc cu voi, prietenii mei fără grăsime. Vă invit să vă educați cu privire la experiențele oamenilor grași în timp ce ne deplasăm prin lume și să vă provocăm să fiți aliatul nostru în crearea unei utopii de acceptare a grăsimilor.
Sigur, poate că nu ridiculizezi direct persoanele grase și îți place foarte mult Melissa McCarthy. Trebuie să fie suficient, nu? Gresit. Fatfobia este fundamental integrată în structurile noastre sociale și se așează pe o bază a rasismului și a colonizării, care este baza perfectă pentru slăbiciunea privilegiată. Fatfobia este integrată în viața noastră de zi cu zi - hainele pe care le purtăm; asistența medicală pe care o primim; emisiunile TV pe care le vizionăm - și ne va lua pe toți neînvățându-ne preconcepțiile, comportamentele și limbajul pentru a face spațiu pentru toate corpurile din lumea noastră. Iată 51 de modalități ușoare de a începe.
1. Învață să faci față cuvântului „grăsime”. Noi, grații, ne referim la noi înșine în multe feluri diferite. Unii oameni preferă „mărime mare”, „mai mare”, „curbată” sau „persoană de mărime”, dar mulți dintre noi ne descriem ca fiind „grași” - și nu este depreciat de sine.
2. Dacă cineva se numește „gras”, nu cădea peste tine încercând să-l corectezi. În schimb, întreabă-te de ce ai atribuit o valoare negativă cuvântului.
3. Luați în considerare faptul că ne-ar putea plăcea corpurile noastre. Da într-adevăr. Imaginează-ți asta.
4. Înțelegeți că dietele nu funcționează și sunt copilul malefic al capitalismului și al culturii care face rușine. Peste 95 la sută dintre persoanele care slăbesc prin dieta au repus greutatea în termen de cinci ani. Dacă dietele ar funcționa, industria dietelor ar fi nesustenabilă din punct de vedere financiar.
5. Aflați mai multe despre daunele pe care dieta yo-yo le aduce corpului. Iată versiunea CliffsNotes: dăunează mult mai mult decât să rămâi fericit de dimensiunea pe care o ai.
6. Nu mai vorbi despre dieta ta. Dacă vrei să slăbești, bine, te faci. Dar înțelegeți cât de dăunător este pentru noi să auzim în permanență cât de nedorite și inacceptabile sunt corpurile grase.
7. Mai precis, nu mai vorbi despre dieta ta la orele mesei. Poate dura ani de zile pentru a detașa sentimentul de rușine de mâncare și auzirea oamenilor vorbind despre „syns”, „înșelăciune” și mâncare „obraznică”, în timp ce încercăm literalmente să mâncăm, poate fi declanșator masiv.
8. Abțineți-vă de la a da unei persoane grase sfaturi nesolicitate despre pierderea în greutate. Chiar dacă a funcționat în totalitate pentru dvs., chiar dacă credeți că sunteți de ajutor, chiar dacă acea persoană este înrudită cu dvs. OPRIȚI ACESTA.
9. Nu vă numiți gras dacă sunteți considerat ca fiind subțire sau „mediu” de majoritatea oamenilor. „Mă simt atât de gras astăzi” nu este egal cu a trăi într-un corp gras în fiecare zi.
10. Dacă doriți să complimentați o persoană grasă cu ceea ce poartă, evitați să spuneți că este „măgulitor”. „Măgulitor” înseamnă „hainele tale ascund bucăți de corp pe care societatea nu le place”. Spune-le doar că arată minunat!
11. Ferește-te de milă în răspunsul tău la persoanele grase. Nu avem nevoie de mila ta. Avem nevoie de acceptarea și acțiunea dvs. pentru a ajuta și alte persoane slabe să ajungă acolo.
12. Nu mai fetișiza corpurile grase. Nu vă așteptați ca oamenii grași să fie recunoscători pentru că îi considerați futabili. Suntem oameni.
13. Nici nu ne desexualizați. Persoanele grase sunt foarte fierbinți și fac sex minunat, vă mulțumesc foarte mult. Toate formele și dimensiunile oamenilor fac sex - nu puteți face nimic în acest sens și este ciudat și vă spune dacă sunteți scos de ea.
14. Înțelegeți că și femeile grase sunt hărțuite și agresate. Chiar dacă corpurile grase nu o fac pentru dvs., amintiți-vă că agresiunea sexuală este legată de putere, nu de atracție. Teama de a fi ridiculizați sau neîncrezători pentru că vorbește despre agresiune este adesea accentuată pentru femeile grase.
15. Amintiți-vă că tulburările alimentare afectează și persoanele grase.
16. Înțelegeți că „grăsimile” și „nesănătoase” nu sunt același lucru.
17. Nu mai comenta greutatea altora sub masca „îngrijorării” cu privire la sănătatea lor medicală. Ești doctorul meu? Nu? Opinia dvs. nu este necesară aici.
18. Niciodată, niciodată, niciodată nu vă presează partenerul să slăbească. A crede în autonomia corporală pentru partenerul tău se extinde la sprijinirea acestora în alegerile pe care le fac cu privire la corpul, forma și dimensiunea lor.
19. Dacă îți pasă atât de mult de ceea ce mănâncă ceilalți, donează-ți timpul și banii organizațiilor care militează pentru hrană accesibilă și nutrițională în comunitățile sărace.
20. Examinează critic informațiile pe care ți le-am dat despre grăsime. Investigați cine împărtășește materialul și puneți la îndoială ce ar putea avea de câștigat din acesta.
21. Ștergeți cuvintele „epidemie de obezitate” din vocabular. Demonizarea corpurilor grase este un instrument clasic de țap ispășitor folosit de guverne. Când vorbesc despre „epidemia de obezitate”, utilizează un limbaj codat pentru a vă face să dați vina pe problemele societale sistematice (sărăcie, criminalitate, schimbări climatice) comunităților sărace și comunităților de culoare. Ești mai deștept decât atât.