5 trucuri ușoare care te vor face să te îndrăgostești de salate - O planetă verde

  • face

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    5 trucuri ușoare care te vor face să te îndrăgostești de salate

    De Amy Chessman

    Suportă OneGreenPlanet

    Ești un „evadator de salate?” Se pare că sunt mulți oameni care țipă la gândul la salată. Unii dintre noi consideră că salatele sunt uscate, fără gust, nu sunt pline sau sunt pentru persoanele care urmează diete. Așadar, sunt aici pentru a vă convinge că urăsc salata acolo că puteți și vă va IUBI salata. De ce? Pentru că și eu m-am speriat de salată.

    Crescând, salatele nu au fost niciodată vândute în cantina școlii. Cele mai apropiate de salate au fost cutii de plastic ambalate cu paste în sosuri blande sau orez fără condimente deloc. Bineînțeles, de-a lungul timpului, gândul la salată a fost dezamăgit, iar cel mai aproape am ajuns să mănânc salată acasă a fost să o iau într-un sandviș. Până când într-o zi la universitate am decis să mă sănătos. Primul meu obstacol a fost să renunț la pâine. Și, în timp ce mâncam sandvișuri la prânz în fiecare zi - trebuia să mănânc salată. Și, în câteva zile, m-am îndrăgostit de salată. Nu mă mai gândeam că pentru a „fi plin” trebuie să am felii de pâine în jurul ei. Papilele mele gustative erau furnicături din toate noile arome și texturi. Și, m-am simțit mai puțin umflat, aveam niveluri mai ridicate de energie și, cel mai bun dintre toate, am slăbit. Iată ce am făcut!

    1. Adăugați textură și crunch!

    O modalitate excelentă de a adăuga dimensiune salatei dvs. este prin adăugarea crocante. Excitându-vă gura cu o gamă largă de texturi, veți simți că nu sunteți doar mușcătoare de frunze și ciudată bucată de castravete. Presărați câteva nuci de caju, semințe de chia, rodie, arahide, țelină sau roșii deasupra. Încercați această salată asiatică de orez negru parfumată și crocantă.