5 supe de iarnă care curăță și hrănesc
Perfecte pentru zilele reci de iarnă, aceste supe hrănitoare sunt ambalate cu ingrediente vindecătoare!
Sucurile și smoothie-urile verzi proaspete sunt o modalitate răcoritoare de a oferi corpului tău un plus de substanțe nutritive în lunile mai calde, dar când vrei să faci curățenie sau chiar să te umple cu o masă ușoară, ușor de digerat în timpul iernii, o băutură rece pur și simplu nu sună la fel de satisfăcătoare.
Intră în curățarea supei.
Abordarea meselor bogate în timpul sezonului de vacanță, gestionarea termenelor în același timp cu socrii dvs., călătorind mai mult decât de obicei. Stresul care vine odată cu agitația sărbătorilor de la sfârșitul anului vă poate pune corpul într-o stare lentă, exagerată. Detoxifierea cu încălzire, supele de iarnă este o modalitate excelentă de a vă hrăni corpul și de a oferi o pauză sistemului digestiv.
Adăugarea de supe de curățare în dieta de iarnă nu înseamnă că trebuie să renunțați la mestecarea mâncării adevărate zilele acestea. Dacă sunteți suficient de disciplinat pentru a vă menține o supă de 2-4 zile, curățați-vă corpul, probabil că vă va mulțumi la sfârșitul acestuia. Pielea ta ar putea chiar să arate puțin strălucitoare. Dar, la fel de ușor, puteți ajuta la curățarea pânzelor de păianjen de toate acele vacanțe care vă pot răsfăța, înlocuind o ciorbă de iarnă detoxifiantă pentru prânzul sau cina obișnuită.
La fel cum ați putea ajunge la un suc verde o dată pe zi, o supă vindecătoare poate fi o modalitate excelentă de a conține mai mulți nutrienți în dieta dumneavoastră. Deoarece supele se concentrează de obicei pe legume în loc de fructe, acestea sunt, de asemenea, ambalate cu fibre și mai mici pe scara glicemică. Mai jos sunt 5 rețete delicioase de supă de iarnă care curăță și hrănesc.
Dacă nu aveți chef să vă preparați propria supă acasă, încercați un serviciu sănătos (și foarte convenabil) de livrare a meselor, cum ar fi Splendid Spoon sau Daily Harvest. Deși, toate aceste rețete delicioase, vindecătoare, sunt ușor și rapid de bătut singuri.