5 rețete pentru alimente pentru bebeluși Blendtec Blender Rețete
Când bebelușul dvs. va avea aproximativ 4-6 luni, este posibil să observați că începe să manifeste un interes pentru alimente, altele decât laptele. Poate părea nemulțumită după ce alăptează sau își termină sticla și poate chiar să încerce să ia mâncare de pe farfurie! Când se întâmplă acest lucru, ar putea fi timpul să începi să introduci anumite alimente solide moi în dieta bebelușului tău. Dar, înainte de a vă grăbi la magazin alimentar și a începe să aruncați bani pe borcane mici de fructe și legume curățate, puneți-vă această întrebare simplă: Chiar trebuie să cumpărați mâncare pentru bebeluși, când ați putea să o preparați singuri?
Alimentele pentru copii cumpărate în magazin conțin în general mai mult zahăr, mai mult sodiu și mai puține fibre decât cantitatea echivalentă făcută acasă din aceleași ingrediente. În plus, pentru ca alimentele pentru copii cumpărate din magazin să poată păstra o perioadă de valabilitate de aproximativ doi ani, alimentele în sine trebuie sterilizate - un proces despre care se știe că reduce cantitatea de vitamine și alți nutrienți din alimentele în sine, precum și au un efect negativ asupra aromei. Oh, și să nu uităm de preț. Majoritatea alimentelor cumpărate din magazin costă de două până la trei ori mai mult decât aceeași cantitate de alimente pentru copii preparate acasă.
Deci, dacă aveți un blender și câteva minute de rezervă, de ce să nu încercați să vă pregătiți alimentele pentru bebeluși? Iată cinci rețete de alimente pentru bebeluși ușor de făcut pentru a începe:
* Asigurați-vă că consultați medicul pediatru înainte de a aduce modificări dietei bebelușului. De asemenea, încercați bebelușul pe ingrediente individuale înainte de a le include în orice rețetă de alimente pentru bebeluși, astfel încât să puteți identifica eventualele alergii alimentare.
5 rețete cu alimente pentru bebeluși
1. Piure de mere pe zi
Christen la Nurturebaby.com oferă această răsfățare pentru copii.
½ c apă
3 mere de dimensiuni medii (roșii sau aurii delicioase, curățate și tocate în cuburi de 1 inch)
⅛ linguriță de scorțișoară
Combinați toate ingredientele într-o cratiță și lăsați-le să fiarbă timp de aproximativ 12 minute sau până când merele devin fragede. Transferați tot conținutul cratiței direct într-un blender, apoi faceți piure până atinge consistența dorită. Puteți adăuga mai multă apă dacă este necesar.
Serviți piureul așa cum este sau plasați-l într-o tavă cu cuburi de gheață și lăsați-l să înghețe, pentru un tratament răcoritor de vară pe care bebelușul îl va iubi (mai ales dacă este dinte).