5 rețete de supă arzătoare de calorii pe care ar trebui să le faceți pentru pierderea în greutate - SHEfs
25 ianuarie 2020 de D.Wolfe
shefinds | Alimente
Înlocuirea unei mese cu supă este o modalitate excelentă de a reduce caloriile și de a scădea în greutate. Desigur, asta nu înseamnă că trebuie doar să rămâi cu supe blânde și plictisitoare. Încercați una dintre aceste rețete de supă delicioase, care ard calorii, care vă vor satisface foamea și vă vor ajuta să vă tăiați.
Dovleacul de nucă este una dintre cele mai sănătoase legume pe care le poți mânca. Este plin de vitamina A, fibre și omega-3. De asemenea, este minunat pentru a prepara o supă consistentă. Această rețetă evidențiază dulceața naturală a dovleacului cu o notă de nucșoară, cayenne și ghimbir.
- Dovleac butternut
- Ulei de masline
- Nucşoară
- Sare și piper negru
- Slănină
- Ceapă
- Ghimbir proaspăt
- Cayenne
- măr
- Supa de pui
- Arpagic
- Smântână
Această supă are o combinație bogată de bulion de ghimbir și soia, cu bucăți de carne de vită și taitei acoperiți cu bok choy proaspăt. Este consistent, plin și are doar 350 de calorii pe porție.
- Ulei de arahide sau canola
- Chuck fript
- Sare și piper negru
- Stoc de carne de vită cu conținut scăzut de sodiu
- Apă
- Sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
- Ceapă
- Cuișoare de usturoi
- Ghimbir proaspăt
- Păstăi de anason stelat
- Fidea japoneză udon
- Bună choy
- Sriracha, hoisin, frunze de coriandru și/sau frunze proaspete de busuioc