5 motive pentru care trebuie să evitați dieta de despărțire
De Lauren Cunningham la Universitatea din Massachusetts
Un prieten mi-a spus recent că felul în care câștigi o pauză este prin a nu te lăsa să pleci. Recent am avut o scânteie cu un fost care s-a încheiat foarte prost, ceea ce m-a făcut inevitabil să câștig în jur de 15 kilograme. În mod clar nu câștig despărțirea acum, având în vedere că a continuat și am un top de brioșe.
Oricât de tentant este să te îndrăgostești de Ben și Jerry și să mănânci singur o pizza plină în fiecare seară, sunt aici pentru a-ți spune că tot ceea ce te lasă cu degete grase și pantaloni strânși. Învăț cel mai bun mod de a merge mai departe este să rămân sănătos și să devin acea bucată fierbinte de fund pe care au ratat-o.
Să te simți mai bine cu tine însuți nu numai că te va ajuta să câștigi acea încredere pe care ai pierdut-o, ci te va ajuta să te simți pregătit să revii în piscina de întâlniri. Acestea sunt câteva motive pentru care este important să se evite acea dietă de rupere/inimă.
1. Dominos nu vor umple golul din inima ta
Gif, prin amabilitatea giphy.com
Am comandat atât de multe pizza recent, încât îmi amintesc numărul cardului meu de debit. Ar trebui să încep să profit de pe Twitter pentru o pizza. După ce am băut și am fost trist, întotdeauna par să cred că pâinea brânză și o pizza din tigaie mă vor face să mă simt mai bine în legătură cu despărțirea mea.
În timp ce în momentul în care au gust delicios, dimineața după grăsimea de pe degetele mele și cutia de pizza învechită de pe podea sunt o dovadă tristă a vieții mele și nu merită toate caloriile. Prietenii tăi îți vor permite să mănânci întreaga pizza, crezând că te va face fericit, dar nu o va face, promit. Strigă prietenilor care sunt acolo pentru mine în durerea mea, dar te rog, pentru dragostea lui Dumnezeu, nu mă lăsa să comand mâncare.
2. Breaking Out NU este distractiv
Gif, prin amabilitatea giphy.com
Clinica mayo confirmă faptul că o dietă nesănătoasă și stresul provoacă izbucniri. Cât de grozav este să-ți pierzi pe celălalt semnificativ și apoi să sfârșești cu un cos de mărimea unei țări mici pe față? Sunt o persoană care va izbucni din cauza a ceea ce mănânc. Când tot ce intră în corpul meu sunt carbohidrați prăjiți și acoperiți cu brânză, fața mea arată ceea ce corpul meu știe deja.