5 motive pentru care pierderea în greutate este tortură See You Lighter
Modul „ușor de utilizat” de a gestiona greutatea
Slăbește, simți-te grozav. Cât de des ați auzit sau citit asta?
Nu se poate scăpa de mesajul că „slăbitul te va face fericit”, dar unii oameni îți vor spune că este tortură.
Pierderea în greutate nu este întotdeauna tot ceea ce este spart. Există pierderi în ceea ce privește pierderea în greutate, cum ar fi:
1. Mancarea
Nu se poate ocoli. Nimeni nu poate slăbi fără a schimba obiceiurile alimentare. Unul dintre aceste obiceiuri este alegerile dvs. alimentare reale. O vedeți pe feedurile dvs. de pe Facebook.
- 5 alimente pe care să nu le consumi niciodată pentru slăbit
- mâncați/beți acest lucru în fiecare zi pentru a arde grăsimea din burtă
Mâncărurile tale preferate se află pe cele 5 alimente pe care nu le poți mânca niciodată, iar alimentele pentru arderea grăsimilor din burtă arată și au gustul a ceva ce aparține într-un bol - un vas de toaletă. Pur și simplu nu este grozav sau poate chiar merită să slăbești dacă mâncarea de alimente neplăcute este singura modalitate de a face acest lucru. Să mănânci mâncare plăcută înseamnă tortură.
2. Pierde în greutate; nu te mai simți niciodată plin
Fața mea flămândă și nu cred că această mică bomboană tare mă va umple!
Pierderea în greutate înseamnă reducerea caloriilor. Este absolut adevărat. Nu veți pierde în greutate decât dacă mâncați mai puțin. Uneori vă va fi foarte foame, dar dacă doriți să vă țineți dieta, nu puteți. Deci ce faci? Ți-e foame. O mantra obișnuită pentru slăbit este „pune jos furculița și îndepărtează-te de masă”. Sfaturi grozave atunci când ai mâncat suficient pentru a te simți mulțumit - sau sătul - dar se aplică de obicei înainte de satisfacție. A simți foamea tot timpul și a nu mânca niciodată suficient într-o singură masă pentru a fi mulțumit este tortură.
3. Pierde în greutate; trăiește cu vinovăție
Chipul meu vinovat. Am fost prins mâncând o bomboană de mentă. Oh, rușine de toate.