5 moduri în care tehnologia vă poate ajuta să slăbiți în această vară; Care Știri
Urmăritoarele de activitate, ceasurile de fitness, cântarele de baie inteligente și alte produse vă pot ajuta să pierdeți kilograme
Distribuie această pagină
Pe măsură ce tehnologia de fitness devine mai inteligentă, devine mai ușor ca niciodată să vă urmăriți obiceiurile de zi cu zi.
În zilele noastre nu există lipsă de articole de îmbrăcăminte pentru fitness, iar experții noștri lucrează din greu în laborator pentru a vedea ce trackere și ceasuri de fitness sunt demne de statutul de Best Buy.
Deci, pe măsură ce tehnologia noastră devine mai inteligentă, cum o putem folosi pentru a ne îmbunătăți pe noi înșine? Continuați să derulați pentru detalii.
Trackers de fitness Best Buy - un antrenor personal chiar la încheietura mâinii
Cum vă poate ajuta tehnologia să vă mențineți în formă?
1. Continuă să te miști
Majoritatea instrumentelor de fitness de pe piață vă pot urmări numărul de pași și distanța parcursă, ceea ce este foarte util dacă încercați să vă împingeți să rămâneți activ. Vă puteți stabili propriile obiective zilnice și puteți vedea cât de aproape sunteți de a le atinge și, dacă doriți, primiți actualizări zilnice pe tot parcursul zilei și încurajări pentru a face mai mult. Cu toate acestea, testarea noastră de către experți demonstrează că unele trackere de fitness sunt mai precise decât altele atunci când vine vorba de urmărirea pasului, deci este important să faceți cumpărături înainte de a cumpăra. Pentru mai multe informații, citiți totul despre modul în care testăm trackerele de fitness.
2. Mănâncă bine
Urmărirea a ceea ce mănânci vă poate ajuta să vă mențineți în formă. Și una dintre cele mai bune modalități de a vă asigura că vă mențineți alimentele sănătoase în mișcare este un blender. Dispozitive precum Nutribullet 1000 sunt la îndemână, deoarece se dublează ca o sticlă de suc ușor de transportat, dar modelele mai ieftine, cum ar fi AEG Sport Mini Mixer, pot face același lucru. Merită să plătești mai mult?
Multe dintre cele mai populare dispozitive de fitness din jur vă permit să scanați coduri de bare pentru alimente și băuturi - fie prin intermediul aplicației dedicate, cum ar fi cea furnizată cu impresionanta gamă Fitbit, fie prin conectarea la o altă aplicație, cum ar fi popularul MyFitnessPal, pentru a vă trimite datele despre calorii. peste.