5 moduri de a te umili ca femeie de vârstă mijlocie de Anna da Silva MuddyUm Medium
În timp ce îl plătești pe Joe Wicks pentru plăcere
În martie, când Marea Britanie a intrat în blocaj, tot felul de vedete entuziaste au lansat cursuri și cursuri online gratuite pentru a ne ține ocupați în timpul închiderii noastre. Au fost dansuri și desene, în culise vizite la grădini zoologice și muzee, lecții de matematică și știință și - de la guru-ul tiggerish dietă și fitness Joe Wicks - sesiuni zilnice de „PE cu Joe”.
Într-o încercare disperată de a-mi păstra ocupat copilul de 11 ani, în timp ce încercam să lucrez cu normă întreagă de acasă, m-am apucat de toate aceste oferte. Am avut programele lipite pe frigider și am încercat în zadar să-mi entuziasm fiica despre ele.
În timp ce se afla la ultimul ei mandat de școală primară, nu a avut nicio motivație pentru a face oricare dintre lucrurile plictisitoare stabilite de profesorul ei. Este la vârf Tween - prea bătrână și prea gândită pentru a face cu bucurie ceea ce i se spune, prea tânără pentru a-și structura propria zi. Mi-a salutat eforturile la școală la domiciliu cu cele mai dureroase sprâncene ridicate și s-a aplecat înapoi în pat/canapea.
După câteva săptămâni am renunțat și am lăsat-o practic la un orar de lectură, coacere și joacă cu câinele pentru următoarele trei luni.
Cu toate acestea, în încercarea de a crea o anumită structură în zilele mele ciudate, supate și de a evita efectele coacerii fiicei, am continuat să mă alătur Bodycoach-ului în fiecare dimineață la 9 dimineața pentru o doză zilnică de „HIIT” transpirat. instruire - Instruire cu intervale de intensitate ridicată.
În esență, 25 de minute de 30 de secunde de exerciții diferite, urmate de 30 de secunde de odihnă. Împreună cu sute de mii de alte „Leanies” din întreaga lume, am sărit ca un cangur, am dat cu piciorul ca Messi, m-am ghemuit ca un luptător Sumo și m-am prăbușit pe podea la perspectiva unui burpee.
Joe și-a continuat lecțiile de PE în direct până în iulie, când au început sărbătorile școlare noționale. M-am surprins pe mine însumi fiind consternat de perspectiva ca aceștia să se sfârșească. Îmi place să merg pe jos, să merg cu bicicleta, să înot și să vâslesc. Frumoase forme de exerciții calme și calme. Dar, în general, urăsc exercițiile fizice și transpirate și le am de la școală.
Mă înroșesc foarte tare, foarte repede și apoi rămân luminos puce ore întregi. Nu am pus piciorul într-o sală de sport de 20 de ani. Nu pot să prind, să dau cu piciorul sau să lovesc o minge. Și am țâțe uriașe inutile - gândiți-vă la cantalupuri - care fac ca orice formă de alergare sau sărituri să fie incomodă și jenantă.
Cu toate acestea, pe măsură ce „PE cu Joe” s-a încheiat, m-am trezit înscriindu-mă la „Planul de 90 de zile” al lui Joe - un program de rețete și antrenamente din ce în ce mai provocatoare, concepute pentru a arde grăsimi și a construi mușchiul slab. M-am târât de la Weight Watchers și Slimming World de-a lungul anilor, suferind umilința săptămânală a cântăririi publice. Am slăbit peste 30 de kilograme în acest proces, dar am sfârșit mereu prin a pune totul la loc. Poate că era timpul pentru o abordare diferită.
Mi-a plăcut ideea „Planului de 90 de zile” pentru că mă antrenez fără să-mi părăsesc casa. Pentru că suntem sfătuiți să „stăm departe de tristul pas” (cântare). Pentru că nu trebuie să vorbesc cu nimeni despre greutatea mea sau imaginea corpului meu. Și mai ales pentru că mănânc brânză, avocado și nuci și clătite - toate acestea încercând să le evit de ani de zile.
Am aproximativ 75 de zile în cele 90 de zile. Mă țin de el, încet și sigur văd ceva netezire din bucățile mele aglomerate. Dar băiete, am renunțat la ceva demnitate pe parcurs. Iată cinci dintre umilințele implicite în a fi o „Leanie” de vârstă mijlocie.