5 moduri de a dezintoxica pielea ta predispusă la eczeme La Roche-Posay
Întrucât este Anul Nou și este vorba despre „noi noi” - sau mai bine zis „noi bătrâni, dar cu o piele mai bună”! Iată un ghid rapid și ușor în 5 pași pentru a vă ajuta, dacă suferiți de piele uscată sau eczeme. Discutăm cu specialistul în eczeme, dr. Carla Stanton, despre cele mai bune cinci modalități de a vă detoxifica pielea.
1) Respectați un regim bun de îngrijire a pielii
Este absolut esențial să aveți un regim regulat de îngrijire a pielii. Chiar și între izbucniri ar trebui să continuăm aceste bune obiceiuri pentru a ne menține pielea sănătoasă și suplă și pentru a evita uscăciunea.
Se hidratează cel puțin de două ori pe zi, precum și imediat după spălare. Se recomandă ca un adult cu eczeme să aplice cel puțin 500 ml de cremă hidratantă pe săptămână, 250 ml pentru un copil. Și amintiți-vă: aplicați-l peste tot, nu doar pe patch-urile dvs. de eczemă!
2) Obțineți un somn de bună calitate
Există un motiv pentru care trebuie să ne petrecem 1/3 din viața noastră dormind - este esențial pentru vindecare, reparare și resetare pentru a doua zi. Este esențial să obținem un somn consistent și de bună calitate, deoarece noaptea eczemele noastre sunt deosebit de predispuse să se aprindă (adesea pentru că ne putem încălzi și transpira).