5 moduri comune în care relația ta îți îngrașă mușchii; Fitness
Relațiile vin cu bagajele - iar unii dintre noi le poartă în jurul taliei.
Iubirea este răbdătoare. Iubirea este bunatate. Iubirea se îngrașă incredibil. Credeți sau nu, există o mulțime de „psihologici” psihologici, biologici, fiziologici și o mulțime de alte „-ogicale” de vină pentru greutatea adăugată pe care ați câștigat-o de-a lungul anilor din cauza relației dvs. Un studiu publicat în Jurnalul American de Epidemiologie îl susține.
Cercetătorii au urmărit aproape 4.000 de cupluri cu vârsta cuprinsă între 45 și 65 de ani timp de 25 de ani (unii începând din 1986, alții în 1989). După un examen inițial, participanții au avut trei vizite de urmărire la aproximativ trei ani distanță, apoi un al cincilea examen între 2011 și 2013.
La începutul studiului, 23% dintre bărbați și 25% dintre femei erau obezi. Cercetătorii au descoperit că bărbații non-obezi ale căror soții au devenit obeze pe parcursul studiului au fost cu 78% mai predispuși să devină obezi în acea perioadă decât dacă soțiile lor nu s-ar fi îngrășat la fel de mult. La fel, femeile ale căror soți au devenit obezi au fost cu 89% mai expuse riscului de a dezvolta obezitate.
Și acest model funcționează invers. Deși nu mulți oameni care au început studiul obez au pierdut în greutate suficient pentru a fi considerați neobezi, atunci când au făcut-o, soțiile lor au fost mai predispuși să devină și ei neobezi.
Se pare că un partener vine într-adevăr cu o mulțime de bagaje - și cel mai probabil stă în jurul secțiunii medii. De ce altfel se mai numesc mânere de dragoste?
Citiți mai multe pentru mai multe motive pentru care relația dvs. vă face să câștigați în greutate cu explicațiile expertului și autorului în relații, Wendy Walsh, dr.
Răspunsuri de la o fată fierbinte: Pot să-mi încurajez fata.
Abordarea celui mai dificil dintre toate subiectele relației.
Îți petreci timpul diferit
„O nouă relație necesită timp - timp pe care îl petreceai la sală”, spune Walsh, „așa că din punct de vedere sociologic, va exista un factor de creștere în greutate doar prin faptul că nu ai la fel de mult timp liber”.
Gândiți-vă: dacă nu sunteți un drogat de sală și nu puteți trece cu adevărat ziua fără să scoateți 50 de burpee sau să trântiți prin unele impasuri, regimul dvs. de gimnastică poate fi ușor deraiat de perspectiva sexului - mai ales într-o nouă relație.
Doriți să petreceți cât mai mult timp împreună, așa că sunteți mai apți să economisiți activitățile cu care obișnuiați să vă umpleți ziua înainte de a obține o prietenă.
Dacă vă puteți raporta, verificați și aceste 10 antrenamente ab sub 10 minute; există întotdeauna timp în zi, trebuie doar să-l găsești sau să-l faci.
Guryanov Andrey/Shutterstock