5 Minerale alcaline importante, fără dietă, fără dieta
Nu este un secret faptul că mineralele alcaline joacă un rol extrem de important în reglarea pH-ului sângelui și țesuturilor - de aceea apar în atâtea suplimente alimentare verzi și de ce le-am făcut componenta principală a filtrelor noastre de apă alcalină.
Mineralele alcaline nu sunt utile doar pentru a promova un echilibru corporal mai bun. Acești nutrienți foarte benefici pot juca, de asemenea, un rol cheie în facilitarea unei game largi de reacții enzimatice.
În acest articol, suntem în centrul atenției asupra a cinci minerale alcaline esențiale, fără care nu ar trebui să existe o dietă.
5 Minerale alcaline importante
Aceste reacții enzimatice sunt cruciale pentru menținerea sănătății dumneavoastră, precum și pentru a oferi structură celulelor roșii din sânge și pentru a regla energia electrochimică din creier.
Potrivit Dr. Bernard Jensen, există cinci minerale alcaline speciale care sunt absolut esențiale pentru buna funcționare a sistemelor noastre delicate interne.
1. Magneziu
Pe lângă faptul că joacă un rol important în reglarea absorbției de calciu din intestin, magneziul joacă un rol vital în majoritatea reacțiilor electrochimice care au loc în corpul dumneavoastră.
Magneziul funcționează cu adenozin trifosfat (ATP) pentru a produce energie în fiecare celulă, precum și pentru a ajuta la sintetizarea acizilor nucleici și la transportarea complexelor vitaminice esențiale prin membranele celulare semipermeabile.
Fără cantități suficiente din acest important mineral alcalin, multe dintre procesele critice ale corpului dvs. vor deveni rapid afectate și vă veți trezi fără energie.. Deficitul extrem de magneziu este adesea asociat cu tremurături, slăbiciune musculară, vărsături și depresie.
2. Calciu
În Ghidul de chimie corporală și nutriție, Dr. Jensen se referă la calciu drept „tricotătorul”, deoarece joacă un rol atât de important în menținerea sănătății sistemului osos, dar acesta este într-adevăr doar vârful aisbergului.
Acest mineral alcalin important este de fapt vital pentru menținerea echilibrului acid/alcalin și foarte important pentru buna funcționare a sistemului cardiovascular..
Ca electrolit, calciul joacă un rol necesar în reacțiile enzimatice care controlează funcția inimii și tensiunea arterială, precum și reglarea presiunii osmotice în celulele dumneavoastră.
Totuși, cel mai important este calitatea calciului de a neutraliza compușii acizi nocivi care se acumulează în sânge și țesuturi, ca urmare a unei alimentații slabe și a expunerii la poluanți.
Fără un aport suficient de acest mineral alcalin important, corpurile noastre se luptă să-și mențină echilibrul adecvat acid/alcalin și ne găsim rapid suferind de articulații dureroase, dureri musculare frecvente, niveluri scăzute de energie și o susceptibilitate crescută la o varietate de boli frecvente.
3. Zinc
Zincul este important în primul rând datorită rolului său de a consolida sănătatea globulelor albe din sânge și de a vă ajuta corpul să lupte împotriva infecțiilor bacteriene sau virale.