5 lucruri de spus copilului tău despre mâncare - BBC Good Food

A face față unui consumator dificil poate fi emoțional și extrem de stresant și, uneori, aproape toți am spus ceva ce am regretat copiilor noștri. Dar este, de asemenea, ușor să reveniți la mita și amenințările pe care le-am auzit de la proprii noștri părinți, fără să ne gândim cu adevărat la ce fel de mesaje am putea transmite. Am vorbit cu psihoterapeutul Susie Orbach pentru a afla ce crede că ar trebui să evităm să le spunem copiilor noștri și ce am putea spune în schimb.

spus

1. După ce v-ați depus jucăriile, puteți lua o înghețată

Acest lucru face ca înghețata să fie o recompensă. Copilul dvs. va lega apoi o sarcină pe care nu doresc neapărat să o facă cu o recompensă, mai degrabă decât să savureze o treabă bine făcută și să obțină satisfacție doar din aceasta. Pune accentul într-un loc greșit. Ne construim încrederea făcând lucruri - teme, punând deoparte piese de lego sau păpuși. Aceasta este cea mai bună răsplată. Îl face pe un copil să se simtă bine cu ea sau cu el însuși. Apoi, puteți consolida acel sentiment satisfăcut descriind ceea ce a făcut ea sau el: „Chiar dacă nu ați vrut cu adevărat să faceți x/y/z, ați făcut-o foarte bine. Bine pentru tine. '

Ce să spun în schimb: „Aceste jucării trebuie să fie clarificate. Vrei să o faci acum sau în zece minute?

Alegerea îi ajută întotdeauna pe copil să simtă că are un anumit control.

2. Nu vă faceți griji cu privire la căderea peste/care înseamnă fată, să vă aducem ciocolata preferată

În acest caz, copilul dumneavoastră va asocia dificultatea și rănirea cu îndulcirea. Trucul este să-l ajuți pe copilul tău să-și exprime emoția, astfel încât să nu mai persiste. Dacă le oprești gura cu ciocolată, atunci lucrurile care îi fac rău încă așteaptă să se arunce. S-ar putea să creadă că modalitatea de a rezolva dificultatea este mai degrabă ciocolată decât să revină din rănile resimțite.

Ce să spun în schimb: - O, lasă-mă să-ți șterg genunchiul și să-i spun pavajul. Sau „Ce s-a întâmplat mai exact cu Marie?” și apoi ascultă empatic.