Vara vindecarea sănătoasă prânz mahmureală; Blogul What Now care face să funcționeze mai mult decât; Doar un loc de muncă
Așa că ne apropiem din nou de sfârșitul săptămânii și suntem aproape la sfârșitul săptămânii mele de vară de vară. Sper că ți-au plăcut aceste postări și le-ai găsit utile. Astăzi m-am gândit să continui cu o privire la unele dintre cele mai bune alimente care să vă ajute dacă ați terminat de făcut, precum și să împărtășesc o rețetă simplă de prânz care mă readuce mereu pe drumul cel bun și că sper că o veți face bucură-te la fel de mult ca mine.
Acest prânz simplu și rapid conține toate ingredientele necesare pentru a vă ajuta să începeți să vă simțiți din nou om. Iată o mică privire asupra motivului pentru care aceste componente vă vor ajuta să vă simțiți mai bine mai repede.
AVOCADOS: Grăsimile bune din avocado ajută corpul să se înmoaie de tot ceea ce s-ar putea întâmpla în stomac dacă vă simțiți agitat din noaptea precedentă.
FASOLE: Am folosit fasole cannellini în rețeta mea, dar fasolea neagră ar fi, de asemenea, o opțiune excelentă. Fasolea conține o sursă excelentă de acid folic, fibre și proteine. Ajutând la ajutarea organismului într-o recuperare mai rapidă.
Lămâie (sau var): Ajută în procesul de detoxifiere care este foarte necesar după o noapte pe gresie!
QUINOA: Acest cereale mic adună un pumn de proteine, care este foarte necesar pentru ca organismul să se recupereze și vă va reînnoi energia. De asemenea, este plin de tot felul de alți nutrienți minunați pentru a vă ajuta să vă întoarceți pe drumul cel bun.
SPANAC: Minunatul veg lovește din nou! Această frumusețe plină de potasiu va ajuta la înlocuirea electroliților adesea epuizați din cauza efectului diuretic al alcoolului și va ajuta la detoxifierea ficatului.
ROSII: Pachet cu antioxidanți pentru a ajuta la reducerea inflamației în organism, precum și o cantitate mare de vitamina C pentru a da ficatului un impuls atât de necesar.