5 ingrediente Ginger Chicken Rice Bowl Doar 325 de calorii

Pentru un prânz copios, acest bol de orez va ajunge la fața locului. Nu trebuie să renunțați la carbohidrații sănătoși, cum ar fi orezul, pentru a pierde în greutate. Păstrați resturile pentru un prânz rapid și ușor a doua zi.

Doar cinci ingrediente principale sunt tot ce aveți nevoie pentru această rețetă din Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Alatura-te Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile astăzi pentru a accesa mii de rețete sănătoase de care se poate bucura întreaga familie.

ginger

  • 320 grame file de piept de pui tăiate cubulețe
  • 1 lingură ghimbir măcinat 4g
  • sare
  • piper
  • 1 cană orez basmati nefiert (180g)
  • 1 lingură ulei de măsline extravirgin 15ml
  • 2 cani rase toate tăiate și tăiate (240g)
  • 2 morcovi medii rasați (140g)
  • 4 linguri suc de lamaie 60ml
  • 320 grame file de piept de pui tăiate cubulețe
  • 1 lingură ghimbir măcinat 4g
  • sare
  • piper
  • 1 cană orez basmati nefiert (180g)
  • 1 lingură ulei de măsline extravirgin 15ml
  • 2 cani rase toate tăiate și tăiate (240g)
  • 2 morcovi medii rasați (140g)
  • 4 linguri suc de lamaie 60ml