Fast Fix Pâine de dovlecei cu microunde cu conținut scăzut de calorii; Schimbați-vă Food-it-tude cu ajutorul nostru ușor și hrănitor

Cui nu iubește pâinea de dovlecei? Este atât de umed și delicios și este o modalitate ușoară de a se strecura într-o porție suplimentară de legume. Dar ceea ce majoritatea oamenilor nu știu este că este încărcat cu grăsimi și zahăr în plus din 1 cană de ulei și 2 cani de zahăr pentru o pâine! Din fericire, această rețetă este la fel de delicioasă, dar doar îndulcită cu un pic de miere și o picătură de scorțișoară. Nici în această rețetă nu veți găsi grăsimi adăugate, deoarece abia mai are. Ca să nu mai vorbim de această rețetă sunt doar aproximativ 173 de CALORII (adică economisiți aproximativ 150 pentru o felie obișnuită). În plus, este realizat în doar 5 MINUTE! Ceea ce nu trebuie să iubească despre asta?

dovlecei

Remediere rapidă: pâine de dovlecei cu microunde

  • 1/4 dovlecel mic, tocat
  • 1 albus de ou (poate înlocui 2 linguri de mere sau piure de banane pentru opțiunea vegană)
  • 1/3 cană de ovăz
  • 1/4 linguriță. extract de vanilie
  • 1 linguriță. Miere
  • 1/4 linguriță. scorţişoară
  • 1/8 linguriță. praf de copt
  • 3 nuci