5 chei ale succesului de la Noah Lyles Eastbay Blog Eastbay Blog
- Baseball
- Baschet
- Fotbal
- Alergare
- Fotbal
- Instruire
- Acasă
- Sport
- Baseball
- Baschet
- Fotbal
- Alergare
- Fotbal
- Antrenament și fitness
- femei
- Videoclipuri
- Antrenamente
- Echipă
Noah Lyles a atras atenția mass-media sportive când a ocupat primul loc la 100 de metri masculin la Campionatele în aer liber USATF din 2018. Dar Lyles nu lasă noul reflector să-l distragă de la viitorul său sezon sau de marile evenimente din vara anului 2020. Indiferent de cursa la îndemână, obiectivul lui Lyles rămâne același: „Câștigă totul”.
Acest spirit competitiv se află în sângele său, fiind crescut într-o familie care aleargă cu părinți și un frate care au experiență. Dar este nevoie de mai mult decât o serie concurențială pentru a avea succes în sporturile profesionale, iar palmaresul lui Noah Lyles este un indicator clar că știe ce este nevoie pentru a fi cel mai bun. Așadar, iată sfaturile sale pentru a găsi succes pe pistă și în afara ei.
1. Este nevoie de două tipuri de antrenament: mental și fizic.
„Mulți oameni cred că antrenamentul greu [care te face să fii un sportiv mai bun], dar nu este doar antrenament greu. De asemenea, ești inteligent cu antrenamentul și totul vine din mintea ta ”, a spus Lyles. „Mama mea a spus întotdeauna că acest sport este 90% mental, 10% fizic.”
Cea mai mare competiție de pe pistă nu este întotdeauna o persoană reală. Uneori este vocea din capul tău care îți pune la îndoială abilitatea de a te rade cu câteva zecimi din următoarea întâlnire; uneori este frica paralizantă că nu ești atât de bun pe cât crezi. Dar, prin antrenament, înveți să taci acea voce și să devii cel mai bun posibil.