5 cărți de citit când ești; re Încercarea de a pierde în greutate - Societate19
Pierderea în greutate este dificilă, mai ales când încerci să o faci singur. Dar chiar sunteți singur când aveți de citit milioane de cărți pe această temă? Iată cinci cărți preferate din toate timpurile pe care ar trebui să le citiți atunci când încercați să slăbiți. Amintiți-vă, nu sunteți singur!
1. Curvă slabă
Cățea slabă: un ghid fără înțelepciune, dur și dragoste pentru fetele savante care vor să nu mai mănânce porcării Începe să arate fabulos! de Rory Freedman și Kim Barnouin este o lectură obligatorie atunci când începeți să slăbiți. Autorii își combină simțul umorului cu motivația pentru a începe să te uiți la ceea ce îți pui în corp. Potrivit copertei din spate, „Dacă nu mai poți să-ți iei încă o zi de ură de sine, ești gata să auzi adevărul: nu poți continua să dai aceeași porcărie în gură în fiecare zi și te aștepți să slăbești . Autorii Rory Freedman și Kim Barnouin sunt noile tale prietene cu gura inteligentă, care nu vor șterge cuvinte și, în cele din urmă, îți vor spune adevărul despre ceea ce te hrănești singur. Și te vor ghida în luarea deciziilor inteligente cu privire la alimente. Pot fi cățele, dar sunt cățele slabe. Și vei fi și tu unul - după ce vei începe programul și vei începe să mănânci bine ”. Coperta din spate este dură, dar adevărată. Știi ce faci greșit și cel mai probabil este mâncarea. Autorii sunt ambii foști modele, dintre care unul are o diplomă în nutriție holistică. Deci, dacă credeți că dragostea dură este singurul lucru care vă va motiva, aceasta este cartea pentru dvs.
Recenzie promițătoare: „Am citit această carte în trei zile. Am încercat să citesc o mulțime de cărți de sănătate înainte, dar toate erau atât de plictisitoare încât erau greu de citit ... Ei bine, nu aceasta! Limbajul și referințele comice în timp ce afirmă faptele îl fac o lectură strălucitoare și interesantă. Încep mâine noul meu stil de viață „Cățea slabă” și abia aștept. Acești autori sunt cu adevărat inspirați și vă vor face să râdeți în același timp pe tot parcursul cărții. ”
2. Mâncare conștientă
Recenzie promițătoare: „Aceasta este o lucrare minunată despre relația noastră cu alimentația. Această carte este foarte bine scrisă și îmi place stilul ușor pașnic. Mi-a plăcut această carte capitol după capitol. Americanii s-au înstrăinat ca națiune de relația noastră foarte importantă cu mâncarea. Mâncarea conștientă este o practică de o importanță mega în viața noastră. Citiți această carte și schimbați-vă relația cu mâncarea ”.