5 antrenamente de dans sălbatic pentru a vă ajuta să pierdeți forma de grăsime din burtă
Pe 15 iunie, festivalul Național al Săptămânii Dansului din New York a început cu un flash mob în Union Square. Festivalul de 10 zile este o prelungire a sărbătorii naționale de dans, care a avut loc între 22 aprilie și 1 mai. În perioada 17-26 iunie, studiourile de dans participante din New York oferă cursuri gratuite de dans și dans de fitness sau reduceri.
Timp de o săptămână, am urmărit un videoclip instructiv You Tube și am încercat să mă învăț numerele rapide pentru a mă pregăti pentru flash mob. Învățarea dansului a fost un antrenament minunat pe care l-am putut face noaptea în camera mea și un mod perfect de a rămâne activ după o zi lungă de muncă. Eram nervos și intimidat de mulțime, dar valul de adrenalină merita cu adevărat stânjeneala. Performanța mi-a dat un sentiment de realizare, ca să nu mai spun că aș putea să-l trec de pe lista mea.
Vrei să dai dansului un vârtej? Iată alte cinci moduri nebunești de a împiedica o mișcare și de a participa la un antrenament excelent în timp ce vă aflați la ea:
Glee Club la Crunch Fitness
Sunând la toți Gleeks! Cântatul nu este opțional în clasa de dans inspirată de Crunch Fitness. Antrenamentul de dans și adrenalină vocală este descris ca un amestec de dans stilizat cu hip-hop și fler Broadway. Pentru cei care aspiră să fie următoarea Rachel Berry sau care doresc să se mute ca Mike Chang, această clasă este pentru tine.
Clasa de dans inspirată de Michael Jackson
Doriți să vă emoționați prietenii cu mișcările dvs. dulci și să vă îndreptați spre corpul unui dansator tonifiat? Încercați un curs de dans Michael Jackson. Clasele inspirate de King-of-Pop câștigă popularitate în studiourile din toată țara. Broadway Bodies Dance Studio din New York oferă lunilor lui Michael Jackson, care învață coregrafia semnăturii pictogramei, precum și câteva mișcări din zilele sale ca Jackson 5. Învinge blues-ul de antrenament cu un curs optimist MJ.