40 de rețete ieftine și ușoare, folosind un singur vas
Plăceri de bucătărie simple
Doar pentru că o masă este ieftină și ușor de preparat nu înseamnă că nu poate fi și satisfăcătoare și delicioasă. Rețetele fără bătaie de cap, cu o oală, oferă o opțiune excelentă pentru toată lumea, de la pensionari la familii tinere cu copii și fără timp, precum și cupluri și single-uri ocupate - mai ales că mulți dintre noi gătim mai multe mese acasă în aceste zile. Aceste rețete, care sunt toate economice și gătite într-o oală, tigaie sau tigaie, demonstrează că nu trebuie să creați un vas de vase murdare pentru a servi o cină de care vă puteți mândri.
Vegan Creamy Ciuperci Ramen
Începerea unei mese gătite acasă cu un pachet ieftin de ramen este o comandă rapidă binevenită. Această rețetă pe bază de plante renunță la pachetul de condimente cu conținut ridicat de sodiu în favoarea bulionului de legume și a laptelui de cocos pentru o supă cremoasă și simplă. Utilizarea tăiței ramen face, de asemenea, această rețetă ușor de scalat, indiferent dacă hrăniți una sau o familie mare.
3-ingrediente Macaroane cu plită și brânză
Macul și brânza de casă, cremoase, cu o oală sunt la fel de simple și rapide ca o cutie de Kraft. Tot ce aveți nevoie este paste, brânză și o cutie de lapte evaporat. Gătirea pastelor într-o cantitate mică de apă îl face să fie mai amidonos, ceea ce face sosul cremos și neted fără efort. (Vrei totuși să păstrezi opțiunea la cutie la îndemână, pentru orice eventualitate? Am încercat 13 tipuri de Mac și brânză marca de magazin și acestea sunt cele mai bune.)
Un cartofi prăjiți, cârnați și ardei
Condimentat cu rozmarin și pudră de usturoi, aceasta este o masă integrală. Puteți amesteca legumele cu ulei și condimente într-un castron, așa cum sugerează rețeta, sau pur și simplu amestecați totul împreună chiar pe tava de foi. Totul se caramelizează în cuptor.
Tocană de vită instant
Friptura de vită este plină de bucăți ieftine de carne și legume rădăcinoase, dar este nevoie de mult timp pentru a găti. Faceți-o într-o oală instant pentru a economisi timp și o puteți avea complet terminată în mai puțin de o oră. Aceasta este o rețetă simplă cu condimente clasice precum cimbru și frunze de dafin, plus carne de vită fragedă, cartofi și morcovi. Adăugați mazărea după gătit pentru prospețime.
Foaie Tilapia la cuptor și legume prăjite
Tilapia este un pește sănătos și economic. Se prepară ușor, mai ales când îl prăjești pe o tigaie de foi, ca această rețetă. Peștele este condimentat cu usturoi, lămâie și praf de ceapă, apoi prăjit împreună cu un amestec colorat de broccoli, dovlecei de vară și morcovi.
Spaghete cu o oală cu sos de roșii proaspete
Dacă sunteți un grădinar care are întotdeauna o supraabundență de roșii proaspete la sfârșitul verii, această rețetă simplă de paste este pentru dvs. Spaghetele, roșiile tocate, busuiocul și condimentele merg toate în oală odată, iar pe măsură ce se gătesc pastele se formează sosul. Dacă folosiți roșii în afara sezonului, adăugați puțină pastă de roșii în plus.
Supă ușoară de șuncă și cartofi
Supa cremoasă de cartofi este o masă plină și ieftină, dar majoritatea includ slănină, care necesită o tigaie suplimentară. Această rețetă de aragaz lent include șuncă în loc de slănină, astfel încât să puteți arunca toate ingredientele în oală și să vă îndepărtați. Aceasta este o modalitate excelentă de a consuma șunca rămasă sau de a folosi șuncă delicat cu felii groase.
Cajun de creveți și orez
Pentru a economisi bani făcând această tigaie de orez simplă, picantă, cumpărați creveți mici congelați, care sunt mai puțin costisitori decât creveții jumbo, dar la fel de delicioși. Deși rețeta include un condiment Cajun de casă, puteți înlocui o versiune cu conținut redus de sare, cumpărată din magazin.
One Pot Chili Mac și Brânză
Dacă preferați tăiței cu chili, dar nu vă place să folosiți o oală separată pentru a le găti, încercați această rețetă de chili mac. Începe cu o simplă carne de vită măcinată și chili de fasole, făcută cu supă de pui suplimentară, astfel încât tăiței de cot să poată găti bine chiar în aceeași oală. Un strat de brânză cheddar mărunțită deasupra este întotdeauna binevenit.
Pachete de pui de lămâie și folie de dovlecei
Pentru a crea vase murdare zero, gătiți în pachete de folie. Dovleceii și pieptele de pui sunt condimentate cu lămâie și cimbru și fierte în folie. Puteți fie să le aruncați pe grătar vara, fie să le puneți pe o tavă de foi în cuptor. Oricum ar fi, singura curățare este să arunci folia.
Reţetă: Pillsbury
Ouă amestecate din sud-vestul final
Ouăle sunt un ingredient ieftin și de umplutură, dar majoritatea oamenilor se gândesc la ele doar la micul dejun. Această tigaie cu ouă amestecată este suficient de consistentă și sărată pentru prânz sau cină. Fasolea neagră adaugă mai multe proteine și fibre, iar conservele de ardei iute verde sunt o modalitate simplă de a adăuga aroma sud-vestică. Serviți cu tortilla și felii de avocado pentru a face propriile tacos.
Tigaie de varză neumplută
Rulourile de varză umplute sunt mâncăruri delicioase de confort, dar consumă mult timp și fac multe feluri de mâncare murdare. În schimb, faceți această versiune pentru o săptămână, care să conțină aceleași ingrediente într-o formă mult mai puțin complicată.
O caserola de ton cu oala
Pentru a rezolva nevoia de o tigaie suplimentară, această rețetă de caserolă de ton fără amestec amestecă totul în aceeași oală în care sunt gătite tăiței și trece peste etapa de coacere. Dacă preferați să o coaceți cu brânză sau ceva crocant deasupra, utilizați doar un cuptor olandez care se potrivește în cuptor și coaceți sau fierbeți.
Supă de tortilă de pui
Supa de tortilla de pui este o plăcere a mulțimii. Această versiune asigură un echilibru bun între gătit de la zero și viteză prin utilizarea piepturilor de pui dezosate cu gătit rapid. Gătindu-le în bulion, acestea împrumută aroma oalei, dar este nevoie de o fracțiune din timpul de preparare a stocului.
Pui și găluște cu aragaz lent
Această versiune de găină și găluște este una dintre cele mai ușoare pe care le puteți găsi. Puneți doar piept de pui, smântână de supă de pui, ceapa tăiată cubulețe și apă într-un vas de vase și gătiți până când puiul se destramă. Apoi acoperiți-l cu bucăți de aluat de biscuiți refrigerat și gătiți. Este consistent și cremos, iar dacă aveți legume precum morcovii sau țelina de consumat în frigider, le puteți adăuga și.