Sonam Kapoor își creează povestea despre PCOS, împărtășește sfaturilor sale dietetice fanilor ei - Times of India
Sonam, în vârstă de 35 de ani, care a fost foarte vocală despre lupta ei cu creșterea în greutate, suferă de PCOS încă din adolescență. De fapt, a existat un moment în vremea studenției când actrița cântărea aproape 80 de kilograme. Un stil de viață nesănătos, diabetul nu a făcut decât să înrăutățească lucrurile pentru stilul diva. Actrița a recunoscut odată că a fost o împingere a mamei sale, Sunita, care a făcut-o să-și schimbe definitiv stilul de viață.
„În mod corect, mama mea m-a ajutat să scap de excesul meu de greutate. Primul lucru pe care l-a făcut a fost să mă țină departe de lucrurile care îmi plăceau atât de mult în adolescență - ciocolată, înghețată, mâncare prăjită și dulciuri.
În timp ce Sonam a reușit să-și controleze greutatea, ea încă se luptă cu dezechilibrul hormonal și PCOS. Cu toate acestea, ea a reușit să-și găsească calea și se concentrează pe îmbunătățirea holistică a sănătății sale după ani de zile de scotocire prin diete de modă, medicamente și antrenamente.
Într-o postare inspirată pe Instagram, Sonam a vorbit cu sinceritate despre numeroasele simptome și semne ale SOP care i-au afectat viața.
„Mă lupt cu PCOS (sindromul ovarului polichistic) de ceva timp. PCOS, sau PCOD, este o afecțiune foarte frecventă cu care trăiesc multe femei. Este, de asemenea, o afecțiune extrem de confuză, deoarece cauzele, simptomele și luptele tuturor În sfârșit, mi-am dat seama ce mă ajută după ani de zile încercând mai multe diete, antrenamente și rutine și vreau să vă împărtășesc sfaturile mele pentru gestionarea PCOS! Cu toate acestea, PCOS se manifestă în moduri diferite și vă îndemn să vizitați un medic înainte de a vă automedica sau de a vă auto-prescrie. "
Continuând cu povestea ei anterioară, Sonam, despre care se știe că urmează un stil de viață foarte sănătos (aruncă o privire la feedul ei de Instagram, dacă trebuie!) A împărtășit o privire în dieta ei zilnică, care o ajută să lupte împotriva simptomelor PCOS. De fapt, planul ei de dietă foarte simplu este un exemplu al modului în care PCOS poate fi tratat în mod natural, fără a fi nevoie să se bazeze pe pilulele contraceptive. Uită-te la postarea ei!