4 sfaturi de viață fabuloase de la Naya Rivera

Cum vedeta Glee, în vârstă de 26 de ani, își păstrează inima fericită și corpul sănătos

naya

Este amuzantă și energică și nu se ia prea în serios - poate așa reușește Naya Rivera să aducă o inimă unui personaj (iubitorul Santana de pe Glee) care ar fi putut fi ușor respins ca o fată de război. . În viața reală, iată cum tânăra de 26 de ani își păstrează propria inimă fericită și corpul sănătos.

Exercițiu: După ce prietenii au târât-o la prima ei clasă de ciclism, a fost agățată. "Corpul meu s-a schimbat complet când am început să merg cu bicicleta. S-a slăbit." Acum face cursuri de două ori pe săptămână la Cycle House din Los Angeles.

Nutriție: Naya încearcă să facă o rețetă de suc verde de câteva ori pe săptămână dimineața „pentru a pune lucrurile în mișcare”. Evită lactatele - este intolerantă la lactoză - și mănâncă mulți pești. (Dacă are o zi proastă, o poți găsi la Subway, construind un subsol de ton cu măsline, murături, jalapenos, oregano și salată verde.) De asemenea, a început recent să ia ulei de pește și jură suplimentul de vitamina C Lypo-Sferic.