4 rețete de detoxifiere pentru a vă face să vă simțiți relaxat - ECHILIBRU
A face o baie caldă este unul dintre lucrurile mele preferate de făcut înainte de culcare. Vă face să vă simțiți atât de calm și relaxat și este un moment minunat pentru un pic de răsfăț și „timp pentru mine”, mai ales după o zi plină. O baie de detoxifiere vă va ajuta să vă simțiți relaxat și liniștit, vă va ajuta să eliminați toxinele din corp și să vă lăsați pielea moale.
Excelent pentru relaxarea corpului și asistarea adormirii, încercați să luați unul înainte de culcare și observați diferența pe care o simțiți în mintea și corpul dvs.
Iată câteva dintre rețetele mele preferate de detoxifiere naturală pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, în timp ce vă relaxați și vă bucurați de baie:
* Dacă sunteți gravidă, consultați întotdeauna medicul înainte de a face o baie de detoxifiere. *
1. BAIE DE ARGI DETOX
Ingrediente:
- 1/2 ceașcă de argilă bentonită
- 1/2 cană săruri Epsom
Metodă:
Mai întâi, amestecați lutul cu o cantitate mică de apă pentru a face o pastă. Frecați lutul pe tot corpul și lăsați să se usuce câteva minute înainte de a vă așeza în baie. Acest lucru va permite argilei să-și croiască drumul în piele, oferindu-i cea mai eficientă modalitate de a hrăni pielea, deoarece este în contact direct cu pielea și va fi mai eficientă la extragerea toxinelor și a impurităților. Argila bentonitică a fost folosită de secole ca mască corporală și chiar îți lasă pielea moale și curată.
Sărurile Epsom sunt bogate în magneziu și ajută la nivelarea nivelului de magneziu în care atât de mulți dintre noi sunt deficienți. Sărurile Epsom sunt, de asemenea, un exfoliant natural și au proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerii musculare și a pielii uscate. Sărurile Epsom s-au dovedit, de asemenea, că reduc nivelurile de stres relaxând nu numai corpul, ci și mintea. Sărurile Epsom au, de asemenea, capacitatea de a elimina toxinele din corp, oferindu-vă o detoxifiere a metalelor grele. Prin adăugarea de minerale precum magneziu și sulfat în apa de baie din sărurile Epsom, începe un proces cunoscut sub numele de osmoza care scoate sarea din corp ( la revedere retenție de apă!) și toxine periculoase în același timp.
Turnați sărurile Epsom în baie și apoi intrați cu masca de lut pe corp. Relaxați-vă timp de aproximativ 15-20 de minute și lăsați sărurile naturale și praful de argilă să-și facă magia.
2. BAIE DETOXĂ DE SARE
Ingrediente:
- 1/2 cană săruri Epsom
- 1/4 cană sare de Himalaya
- 1/4 bicarbonat de sodiu
- 1/4 cană de oțet de mere
Metodă:
La fel ca înainte, sărurile Epsom au o serie întreagă de beneficii pentru sănătate, astfel încât adăugarea lor în baie este cu adevărat benefică! Adăugarea de bicarbonat de sodiu și sare din Himalaya la această baie va oferi un efect de reaprovizionare mai profund, deoarece mineralele conținute în sărurile din Himalaya vor pătrunde în piele mult mai adânc atunci când sunt combinate cu exfoliantul natural din bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu este, de asemenea, antibacterian, astfel încât poate preveni apariția pielii, precum și ușurarea erupțiilor cutanate, cum ar fi eczeme și dermatite.