4 moduri de detoxifiere a aluminiului din viața ta; Dr.
Aluminiul este un metal toxic atât de omniprezent în mediul nostru, încât este practic imposibil de evitat. Este prezent în apă, sol, alimente, vase și ambalaje alimentare.
Chiar și articolele precum antiperspirantele și antiacidele convenționale, produse utilizate de milioane în fiecare zi, conțin aluminiu. Cu toate acestea, aluminiul a fost legat de afecțiuni neurologice precum boala Alzheimer și unele cercetări l-au legat chiar de cancer. Pe măsură ce utilizarea aluminiului a devenit din ce în ce mai răspândită în ultimii 150 de ani, la fel și acumularea în corpul uman.
Efectele aluminiului asupra sănătății
Greutatea redusă a aluminiului îl face de dorit pentru multe produse industriale. De asemenea, are un nivel de reactivitate care îl face ideal pentru multe medicamente eliberate pe bază de rețetă și medicamente fără prescripție medicală. De fapt, mulți nu realizează că aluminiul este prezent în vaccinuri.
Boala Alzheimer și aluminiul sunt subiecte fierbinți și studiile au arătat o legătură directă între toxicitatea aluminiului și afectarea cognitivă și demența. Pacienții care au boala Alzheimer sunt mai predispuși să aibă depozite de aluminiu în creier decât cei fără boală. [1, 2]
Aluminiu are, de asemenea, efecte xenoestrogenice și este legat de cancerul de sân. [3] Din acest motiv, oamenii de știință avertizează femeile împotriva utilizării antiperspiranților sau a produselor de îngrijire a corpului care conțin aluminiu. Mai mult, aluminiul are un impact negativ asupra sistemului imunitar. [4, 5]
Modalități de detoxifiere a aluminiului din viața ta
Este dificil să elimini complet expunerea la aluminiu, dar poți lua măsuri pentru a-l reduce.
1. Cumpărați alimente întregi
Cutii de aluminiu și ambalaje pentru alimente procesate - da, chiar și lucrurile care arată cu hârtie - conțin de obicei aluminiu. Dacă majoritatea dietei dvs. sunt alimente întregi neambalate, cum ar fi fructe, legume, semințe și nuci, este mai ușor de evitat.
2. Alegeți Deodorant fără aluminiu
Cel mai frecvent punct de expunere pentru majoritatea oamenilor este deodorantul. Din fericire, mai multe opțiuni fără aluminiu devin disponibile.
3. Evitați antiacidele
Având în vedere că dieta americană este cea care este, mulți oameni caută în permanență un antiacid. Acestea sunt una dintre cele mai puternice surse de aluminiu. În schimb, poate fi mai înțelept să alegeți alimente de calitate, ușor de digerat și care nu provoacă arsuri la stomac în primul rând.
4. Detoxifică-ți corpul
Potrivit unor surse, silica, un compus chimic găsit în cuarț, poate fi de ajutor pentru reducerea nivelului de aluminiu din organism prin reducerea absorbției aluminiului în tractul gastro-intestinal. Consumul de apă minerală bogată în silice poate oferi efecte similare, iar alte cercetări au arătat că silica poate combate toxicitatea aluminiului prin promovarea excreției sale prin urină. [6]
O curățare de bază a colonului poate fi, de asemenea, utilă pentru eliminarea deșeurilor și a compușilor dăunători care s-au acumulat în organism în timp.