Frumusețea postului intermitent - Viața Solvasa

intermitent este

Contribuitor: Lori Bush și Dr. Ritu Chopra, cofondatori ai Solvasa

Sănătatea și frumusețea nu sunt bine măsurate prin numere pe o scală. Prea mulți dintre noi
au descoperit că dietele de modă și programele de obținere rapidă nu numai că nu funcționează, dar pot fi, de asemenea, extrem de stresante pentru corpul și mintea.

Astăzi, mai mulți dintre noi descoperă beneficiile acordării atenției la ceea ce corpurile noastre
ne spun și adoptă abordări mai holistice și mai durabile cu privire la ceea ce mâncăm
și cum mâncăm. Printre tendințele principale în ceea ce privește alimentația atentă și „nedieta” se numără
postul intermitent.

În timp ce mulți oameni apelează inițial la postul intermitent pentru controlul greutății, majoritatea
descoperă rapid că este vorba într-adevăr despre starea generală de sănătate și bunăstare. Pentru sănătate și
frumusețea pielii, postul intermitent are multiple beneficii indirecte care rezultă dintr-o mai bună
reglarea nivelului zahărului din sânge și ameliorarea microflorei în intestin, ambele
care ajută la controlul inflamației care se află în centrul multor afecțiuni ale pielii și
îmbătrânirea accelerată a pielii.